月子里煲鸡汤放什么材料好

发布网友发布时间：2022-04-22 05:14

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热心网友时间：2022-07-05 22:58

产妇在“卸货”过后，坐好月子尤为重要，有些产妇一旦月子坐好了，以前的一些小毛病都能根除。在分娩过程中，由于大量出血，产妇的身子变得虚弱了。此时，补充一些营养则有助于康复进程的加快，而鸡汤是大多数人很普遍的选择，那么，月子鸡汤放些什么材料比较好呢？

1.黄芪

众所周知，黄芪作为一位中药材，可起到益肺止汗、补气健脾的作用。产妇在生完孩子后，常常体虚、易出虚汗，还会有面色萎黄、乳汁过少的现象，而鸡汤性味甘温，在其中加入黄芪这一味药材，方可起到不少的改善作用。在产后的一周后，黄芪炖鸡汤，产妇即可开始食用。

2.党参

党参既能补气，也能养血。产妇分娩过程中，大量出血，气血两虚，疲惫乏力、面色苍白，也适合在月子鸡汤中放入党参，它能让人体血红蛋白增加、红细胞增多，对于产妇坐月子期间，身体的加速恢复也有很好的作用。

3.枸杞

枸杞的功效是扶正固本、扶正祛邪，它对于增强产妇的机体机能以及抗病能力、健康恢复都有很强的作用。在月子鸡汤中放入枸杞，既有抗疲劳的功效，对增加肌糖原和肝糖原的储备量也显著，对皮肤病的治疗也有一定作用。

热心网友时间：2022-07-06 00:16

月子炖鸡汤可以适当的放一些枸杞红枣或者是黄芪，生姜片等，每个人的身体情况不同，可以根据自身的情况选择放一些什么调料，但是不要放一些辛辣刺激性的调料，因为在生产之后身体是比较虚弱的，所以放一些刺激性的食材，可能会影响肠胃的功能。

平时也可以喝一些鱼汤，或者是吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物即可，而且要保持良好的心情，不要过于的焦躁，注意休息，保持好睡眠，这样身体才会恢复得更快一些。