坐月子煲鸡汤放什么材料好
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发布时间：2022-04-22 05:14
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热心网友
时间：2023-07-16 17:42
主料未知
板栗100克
土鸡半个
姜片1大片
百合干20克
枸杞1小把
辅料
胡椒粉2克
米酒3大勺
盐3克
清水适量
步骤1板栗鸡汤的做法大全
准备好食材，板栗可以换成新鲜的，要是新鲜的，最后出锅前10分钟再放入，以免煮得过于软烂了哦~
步骤2板栗鸡汤的做法图解
将板栗干和百合枸杞分别用清水浸泡5分钟左右，捞出沥干水分备用
步骤3板栗鸡汤的家常做法
热锅，双喜麦饭石锅里倒入适量的油，先把姜片放入爆香，记得小火不要爆焦了
步骤4板栗鸡汤的简单做法
倒入沥干水的鸡肉，转大火，把鸡肉快速翻炒开来
步骤5板栗鸡汤怎么吃
看到鸡肉开始变色，倒入3大勺米酒，翻炒开，此时米酒的香气和鸡肉的肉香香遍整个房子，太好闻了
步骤6板栗鸡汤怎么做
把板栗干倒入锅内，翻炒均匀，倒入胡椒粉拌匀后就可以进行下一步了
步骤7板栗鸡汤怎么炒
倒入适量的温水，将百合干和枸杞一起倒入锅内，大火煮沸，要是用新鲜百合的，要在出锅前10分钟再放入
步骤8板栗鸡汤怎么煮
大火煮沸后盖上锅盖，转小火焖煮半小时，最后掀开盖子加入盐调味即可出锅
步骤9板栗鸡汤怎么炖
一碗香浓好喝的鸡汤就做好了
热心网友
时间：2023-07-16 17:43
产后煲汤的话可以多放那些帮助补血养气的中药，对于身体恢复比较好，月子期间也要保证荤素搭配，营养均衡。可以用清淡滋补的中药，用太子参、山药、莲子、桂圆煲鸡汤，或用当归，桂圆、莲子、党参等药物煲汤滋补气血。
想要下奶多，多喝猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤、莴笋排骨汤，如果奶水已经出顺畅了，可以用未开叫的小公鸡炖汤、炒吃均可。
另外，如果是顺产的妈妈要哺乳，要避开一些会造成回奶的食物。乳鸽大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。 苦瓜汤很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶。
老母鸡汤母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
热心网友
时间：2023-07-16 17:43
煮鸡汤放什么材料更好，鸡汤里放这些更补，更好喝！
热心网友
时间：2023-07-16 17:44
坐月子煲鸡汤做法
热心网友
时间：2023-07-16 17:44
大家都知道鸡汤营养丰富，不仅能调节产妇的身体还有利于下奶。
但产妇在生产完身体很虚弱，元气大伤，这个时候不宜大补，产后第一周应以清淡饮食为主。
顺产的产妇一周后可以喝鸡汤，剖腹产的产妇则最好是两周以后。

怎么样选鸡
鸡最好选用农村养殖的土鸡，或者乌鸡，不要母鸡要公鸡。
公鸡中含有雄性激素较多，因而会促进乳汁分泌，而且公鸡含有的脂肪比母鸡少，产妇吃了也不容易发胖。
几款月子鸡汤
月子鸡汤怎么炖好喝又利于恢复下奶呢？橙子在这里推荐下面这几款月子鸡汤！
四物炖鸡汤材料准备：土鸡200克、瘦肉100克、当归、熟地、川穹、白芍各10克
第一步：土鸡去皮、将土鸡和瘦肉焯水，捞出备用。
第二步：将药材装入纱布袋
第三步：将药材包和鸡肉瘦肉放入砂锅中小火炖1个小时以上，起锅放盐即可。
这款汤有助于排除恶露，补气血和下奶。

2.首乌红枣鸡汤
材料准备：土鸡250克、何首乌15克、枸杞5克、红枣5枚、生姜两片将土鸡焯水，将所有材料放入砂锅炖1个小时以上，起锅放盐即可。
何首乌可以养神安宁，宜精血，补肝肾，乌发须。特别适合产后腰痛的妈妈。
3.党参黄芪炖鸡
材料准备：土鸡250克、黄芪10克、枸杞5克、红枣5枚、姜两片、盐。将土鸡焯水，将所有材料放入砂锅炖1个小时以上，起锅放盐即可。
党参黄芪都具有补气健脾的功效，特别适合产妇补气血。

4.通草炖鸡汤
材料准备：土鸡250克、通草30克、姜两片、米酒适量、盐
将通草用纱布包好，放清水煮开10分钟，关火，只用通草汁即可。将土鸡焯水，将所有材料放入砂锅炖1个小时以上，起锅放盐即可。
通草具有很好的下奶效果，也可以做鲫鱼通草汤。

5.香菇丝瓜炖鸡汤
材料准备：土鸡250克、干香菇、丝瓜适量、枸杞、盐、姜
将干香菇提前泡发，将土鸡焯水，将所有材料放入砂锅炖1个小时以上，起锅放盐丝瓜煮软即可。

鸡汤里还可以放山药、冬瓜、茶树菇、玉米、花胶等配菜。也可以作为高汤搭配到产妇的饮食中，比如鸡汤面、鸡汤米线、鸡汤馄饨、鸡汤水饺都可以。
坐月子的下奶神器其实不是鸡汤，最重要的是产妇有好心情，多休息多补充睡眠，还有家人特别是老公的关心与理解。
