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柠檬喝多好吗

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:17

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-01 00:32

有,柠檬富含维生素C,许多白领都有喝柠檬水的习惯,专家提醒,柠檬汁是一种酸度极强的液体,摄取过多会对肠胃造成伤害。
柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多会造成肠胃不适,严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。柠檬水被说成可美白、祛斑、抗衰老的“神水”,实际上作用和服用维生素C差不多。
正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。

热心网友 时间:2023-09-01 00:32

不太好,理由如下
柠檬水味酸,容易腐蚀牙齿,喝多了会损害牙齿健康;刺激胃酸的分泌,造成胃酸过多,引起肠胃不适,出现反酸、烧心的症状,严重者还会诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等肠道疾病。适量的喝柠檬水,可以清洁肠道,加速体内毒素和垃圾的排出,还含有丰富的维生素C,可以排毒通便,美容养颜,减肥瘦身,对心脑血管疾病也有很好的防治作用。
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