发布网友 发布时间:2022-04-22 05:11
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热心网友 时间:2023-10-04 05:32
应从下面几个方面着手:一是生活中的自我保健,二是可适当服用某些保健品和药物。生活中的自我保健包括:1、有高血压病的中老年患者必须控制血压在正常值范围内,并防止血黏度升高,这样可以避免发生中风,因为多次发生缺血性中风,可导致脑萎缩。2、中老年人应注意自己的精神与心理健康,积极参加各种社会活动,防止脑部功能退化。如广交朋友,经常谈谈天,可训练思维,使思维敏捷。有空经常读书看报,最好能读出声音来。进行各类有益的文体活动,如弹琴唱歌,玩电脑游戏,可锻炼记忆、计算、理解和思考的能力。据科学家和医学界研究,下列一些保健品与药物可能对于老年性痴呆症有效:1、雌激素。老年女性绝经后容易发生智能障碍,在医师指导下服用雌激素,有预防作用。2、维生素与微量元素,尤其是维生素e,对抗氧化,清除大脑内堆积的自由基的作用,对预防脑老化有一下功效。3、松果体褪黑素。有人认为痴呆的发生与缺乏此物有关,经常服用一些可以清除自由基。4、深海鱼油。其富含w-3脂肪酸,而据认为缺少w-3脂肪酸与患老年痴呆症有关。