睡觉前泡脚,对自己有好处吗?

发布网友发布时间：2022-05-29 03:54

共5个回答

热心网友时间：2024-12-07 18:49

睡觉前泡脚可以缓解一天的疲劳，促进血液循环

热心网友时间：2024-12-07 18:49

肯定有很多的好处，睡觉前泡脚很容易就会入睡，让自己有一个充足的睡眠，也可以减少晚上做梦。

热心网友时间：2024-12-07 18:50

泡脚有助于血液循环带走体内的废物，并能供给养分。泡脚还可以通过神经反射，起到治疗疾病的作用。每次泡脚时间有半个小时就可以。

热心网友时间：2024-12-07 18:51

睡前泡脚在晚上21点最好，此时是肾经气血衰弱的时候，热水泡脚有利于促进血液循环，劳累了一天的肾脏在这个时候可以得到充分的调节，从而达到最好的养肾效果。

热心网友时间：2024-12-07 18:51

睡前泡脚，当然对自己有好处啦，可以有效地排除湿气。还可以提高睡眠质量。