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来例假前脸上长小米粒大的痘痘怎么回事?
发布网友
发布时间:2022-05-27 20:46
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热心网友
时间:2024-03-07 22:41
LZ你可以补充下复合维生素B族,对例假之前的痘痘有些效果!而且也可能是缺乏维生素B造成的``吃些比较好的牌子的,比如安利/FANCL的等等。。。
便秘和睡眠不好我觉得可能是你体内毒素淤积,还有和心情也有关系的。。。可以早上空腹先喝杯蜂蜜水,有排毒的作用。。。少吃油腻的,还有多喝水,王道!还有辛辣也要少吃,口味重的也要少吃。。。荤素搭配些,吃点粗粮、燕麦等等!
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