有人建议我多吃五谷杂粮,可是,请问五谷杂粮到底是什么?

发布网友发布时间：2022-05-29 03:12

共1个回答

热心网友时间：2022-06-06 02:39

五谷杂粮，通话说就是粗粮，你说的这些也算是。
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

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