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小腿后面肌肉酸胀
发布网友
发布时间:2022-05-27 15:20
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个回答
热心网友
时间:2023-10-30 10:49
腓肠肌
比目鱼肌
拉伤把
多做一些拉伸性的动作
并且经常按摩
再适度做一些小腿负重训练估计3天左右就好
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