左膝扭伤 有MRI(磁共振)报告 请问如何治疗
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发布时间：2022-05-27 14:56
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热心网友
时间：2023-10-29 09:35
膝盖扭伤(sprain)乃闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。在运动中较为常见。
临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限。
……
3）治疗方法
1. 服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症。
2. 如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3. 理疗之外还可以用中药外敷、按摩。
4. 恢复措施
双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。
腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
4）注意事项
有些人往往在膝关节损伤以后，放弃了体育运动，其实得不偿失。运动医学专家研究发现，从长远的效果看，不锻炼的人肌肉萎缩和关节退化的速度更快，锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。
进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。
1. 直腿抬高是一种简单易行的锻炼方法：平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次维持1秒钟，再慢慢地放下，如此重复50次。持续练习，对加强膝关节的抗负荷能力很有帮助。
2. 贴墙蹲起是另一种有效保护膝关节的方法。背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的距离，在两膝盖间放置一只球(可以是篮球、足球)，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角，默数3秒，再慢慢直起身体。
因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此较安全。坚持每星期运动2--3次，每组重复15次。
3. 跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7--1/2，而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击，这样膝部既得到了锻炼又保证了安全。
4. 坚持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循环，但力度要适当。
综上所述，希望各位驴友，尤其是新人做好膝盖保护，平时加强相关锻炼。
爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
热心网友
时间：2023-10-29 09:35
你的问题现在不大。扭伤都可以带来韧带的损伤。关节积液是由于扭伤后关节周围组织的炎性渗出或扭伤血管出血导致。
左膝关节外侧半月板前后角退行性变是由于以前扭伤导致骨质钙化引起。
你目前的治疗问题是关键，目前能待到很好的，正确的治疗。对以后的康复有利。
如果不能正确的治疗，会留下后遗症。比如：形成习惯性扭伤、关节炎、膝关节骨质增生等问题。
你的治疗问题，我建议你采取中医中药治疗比较好。
热心网友
时间：2023-10-29 09:36
半月板高信号影估计是陈旧性病变，也就是说4年前就是那个样子了，不用担心。
后交叉韧带损伤很不好办，如果经过一段时间休息，制动后缓解不明显，还是手术修复更好，开放或微创都可。单纯保守治疗，包括激光等方法也许也可以，但是如果损伤不能完全修复，会影响运动功能。
热心网友
时间：2023-10-29 09:37
我是骨科医生，我来解释一下你的报告单里面的话。
左膝关节外侧半月板前后角内件横行条状高信号影
这个是说你的半月板有部分钙化
内侧半月板形态，信号未见异常
关节软骨轮廓光滑
这两个是说你的膝关节内半月板和软骨没问题。
关节囊内见较多积液
说明有水肿积液或者是血肿
诸构成骨骨质未见信号异常
说明正常
后交叉韧带中部增粗，信号增高
说明有拉伤或扭伤
前交叉韧带几内，外侧副韧带亦未见异常
关节无脱位
还是说正常的意思。
所以你的主要问题就是在后交叉韧带上，还有你的半月板。给你的诊断还是比较准确的。
治疗上你不用太担心，只要以后注意一些就可以了。
目前最首要的是消肿，可以做微波，可以热敷，贴膏药，吃消炎镇痛药。好了以后，平时要多做双下肢肌绷紧练习以强化你的下肢肌肉，只有肌肉和骨骼共同作用，才会减少你体重对半月板的压迫和磨损。还有就是从饮食上改变一下，你应该减减体重了。
另外呢，你要是喜欢运动的话，或者是生活质量因此受影响的话，可以试一下半月板置换术，当然，费用可不少啊。
最后你朋友说的激光，那个是针对你现在肿胀而言的，因为激光是一种消融治疗手段，对你半月板没有什么用。
祝你早日康复
热心网友
时间：2023-10-29 09:37
