练自由搏击只做俯卧撑练力量行吗

发布网友发布时间：2022-05-27 19:30

共4个回答

热心网友时间：2023-11-23 12:21

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

热心网友时间：2023-11-23 12:21

肯定不行的，俯卧撑只可以锻炼臂力，其他没有多大的用处。自由搏击讲究的是速度和力量。关键是爆发力。需要全面的体能训练。

热心网友时间：2023-11-23 12:22

腿部和背部力量必须要练，还有腹部的核心肌肉群必须要练，这样体力才充沛，出手时力量更协调。一般不用仔细看也能看出来，练自由搏击的人背部肌肉非常发达，而不单单是手臂肌肉而已。建议跑步，引体向上，仰卧起坐这些不能少。

热心网友时间：2023-11-23 12:23

锻炼不练腿…早晚…追问就上肢