洁癖怎么治
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发布时间：2022-05-27 19:58
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时间：2023-02-05 15:51
从你的描述看，已经对你的生活造成了很大的影响，建议你开始自我调整，当觉得自己被弄脏了时，告诉自己这只是你的想法，并不是事实，不要跟着自己的想法去认同，不要急着去做洗澡这个强迫行为，允许我们焦虑、恐惧情绪的出现，让自己和它一起呆一会儿，看看会不会有不一样的结果。同时也可以阅读一些强迫症自助方面的相关书籍，如《战胜强迫症》、《走出强迫症-找回美丽的日子》等等，如果自己无法调整，而且症状越来越影响到生活，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！
问题二：洁癖怎样治疗 亲爱的孩子，这种洁癖是需要慢慢改善弧，没有一下子就能治好的。其实我自己也有洁癖，看医生是没有效果的，但是经历过一些事情后，慢慢改善了，以下是真诚的建议，不必为你母亲担心。
首先讲讲因为洁癖造成的遗憾：在高中的时候，有个很好的朋友，我们什么都一起做，学习和玩都很开心，但是某一天，朋友要来我宿舍玩，她想坐上我的床上和我聊天（我在上床），我就要求她把脚和手洗干净了，再把衣服换了才能上我的床，结果她就生气的走了，然后再也没有和我和好……
经历这件事情后，我对以后的那些朋友再也没有要求过那些，因为在乎所以改变……
洁癖是因为过度的在意那些细节而造成的一种不良习惯，例如不想别人碰自己，碰了公共场所的物品（例如公车，公厕，坐的椅子等）会很在意，希望可以快些换掉身上的衣服，有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子，公园的凳子，不想上公厕（特别是坐厕）等。手上碰到一丁点的自己认为不干净的东西，都会记住，直到用洗手液洗手后才敢摸自己的脸头发等，而长期用洗手液洗手会导致手的损伤，特别在年老后，会落下很多毛病……
即使是一家人，也不能公用一样东西，例如晾衣架，摸完后都会洗干净手后再晾第二件衣服……
至于床，简直是神圣的殿堂，必须是自己完全干净的状态下才会舍得躺下的地方，所以更加无法忍受别人不干净的进入，即使她是你的爱人，也会强*她做到你要求的干净指标才能让她上床，所以经常会引致爱人的不满，因为洁癖的你会很严格的要求你的爱人洗头，洗澡，洗脚，洗手，换上干净的衣服，甚至因为洁癖，还会为她的爱人准备好所有干净的衣物……
而要改变过多的关注，除非有特发的事件，让她忽略那些东西，就我自己的亲身经历，由于父亲发生了车祸，自己在医院照顾了他差不多2个月，经历了以前自己想都不敢想的事情，在医院可以一个月不洗澡不洗头，睡在病人的床上休息，睡在公共的长椅上休息……
自从发生这件事情后，我就可以坐任何公共场所的地方了，也不经常换衣服了，也不怕别人碰自己了，洗手也不一定要用洗手液了，睡觉可以脱了外套就睡了，头发可以几天不洗了（不过手脚还是要洗干净才能睡）……
总的来说，一切的改变是因为曾经尝试了，发现原来自己是可以忍受的，而且也没有对自己造成什么不良影响，所以你母亲也一样，你们鼓励她努力尝试去做那些她不敢做的事情，或者忍着不要去做某些事情，坚持做一个月左右，就可以改掉洁癖的习惯了。
，祝楼主快乐……
问题三：心理洁癖怎么治疗 如果你的清理行为是怕脏或者担心得病就有清洁污染类倾向，纠结选择又有缓慢迟疑类倾向。你可以自己思考一下焦虑背后的想法是什么，比如追求完美、缺乏安全感等等。试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。就是应该把强迫症当成你身体的一部分，就像你的眼睛、鼻子一样，他是你身体的一部分，每个人都有强迫，只要你思维是正常的，你就有强迫，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者，却把自己的强迫当成不正常的，老是和强迫较劲，又*的追求完美。所以就强迫你
治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。......>>
问题四：洁癖症能治好吗? 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁就沦为洁癖。广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说，洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不堪煎熬自杀寻求解脱。专家认为，洁癖采用以毒攻毒的行为疗法并配合适当药物，可以逐步纠正。1、典型案例患洁癖导致家庭破裂说起洁癖导致的内心苦楚，只有当事人才能体会真切，今年50多岁的张姨就是个典型的洁癖患者，她的洁癖已有十几年历史。张姨对身体的清洁已达到吹毛求疵的程度，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年反复频繁清洗的折磨后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。张姨每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总会 *** 衣服赤身*地上床睡觉。不仅如此，张姨强烈要求老公也要这样做，如果老公不肯，张姨感觉老公身体很脏，不肯与老公同床。老公费尽了各种方法来劝导张姨，始终不能消除张姨顽固的想法，最终忍无可忍，向*提出离婚，他这样对法官说：我觉得这样的婚姻生活是非人生活。靠近坟场使劲洗家具老张的同事觉得他自从搬到新家住后就性情大变了。老张新家靠近一个坟场，搬家那天一群同事去帮忙，家具都安放好后，老张却显得焦虑不安，我总觉得这里不太'干净'，于是，他冲到附近超市买了一堆毛巾，把家具统统清洗一遍再擦干，然后将毛巾都扔掉了，才感觉好一点。更让同事们不可思议的是，以后但凡同事到老张家玩，老张从不允许他们进入卧室和厨房，只能在客厅待着，而且同事走后老张总要买来新毛巾清洗家具然后扔掉毛巾。2、病因分析洁癖大部分来自遗传徐贵云介绍，出现洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良 *** 下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。洁癖者多婚姻不如意洁癖程度重的话，会严重影响到患者的工作生活和人际交往，有洁癖的人很*持独身，就算进入婚姻也不如意。对洁癖患者来说，更难过的关是心理冲突。一般来说病人都知道自己的问题出在哪里，但难于摆脱，从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己，这种人一生中大部分时间都花在清洗上，内心只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，是很悲惨的人生。3、对症下“药”把自己想象成一片羽毛徐贵云强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行......>>
问题五：洁癖症是什么，怎么治疗最好？ 专家介绍，所谓洁癖，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触；和别人握手也很紧张；回到家里也不放松。那么，洁癖症不治疗有什么危害呢？强迫症治疗的最好方法是什么？ 1、洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。在心理咨询门诊，就有许多有洁癖的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。 1、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。 2、满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，身边的助手在一旁应积极给予鼓励。 3、认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。洁癖患者亦是如此，也好像*成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。揭露儿童心理部分的幼稚性，鼓励他用*的态度来统率其整个行动，放弃儿童的行为模式，领悟到病理本质后是可以治愈的。 专家建议：患者还可以通过全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，对强迫症状的消除帮助很大。如无必要建议前往正规的医院就诊。
问题六：强迫症洁癖怎么治疗比较好 很多时候过于爱干净往往就是一种疾病，即强迫症洁癖说实话，爱清洁固然是好，但是一旦患上强迫症洁癖，那可不就是什么好事了。一旦人们的思维形成定式，受到强迫症的干扰，往往会做出连自己想不到的事情来。强迫症洁癖就表现在患者一遍遍的去洗手或者洗脸等，虽然从内心深处知道这是一种疾病，却又不知道如何是好。本文就来分析一下洁癖强迫症是怎么产生的以及强迫症洁癖怎么治疗。提起洁癖，大家可能都不陌生，但人们大多只会认为有洁癖的人是“瞎干净”，并不会意识到它是一种心理疾病。但是洁癖过度了就是一种病态的表现了，所谓强迫症洁癖，是一种临床表现为洁癖的强迫症类型，跟洗涤强迫症类似，强迫症洁癖患者也表现为反复清洗某些东西，有强迫症洁癖的患者总是过度地关注个人或者家人的卫生，这不仅让患者本人感到很紧张很疲惫，同时也给他人造成严重困扰。强迫症洁癖患者明知道没有必要这样做，却摆脱不了症状，因此会感到身心疲惫。此外，目前一种叫做止观双运疗法的治疗方法大受患者好评。止观双运疗法，结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠学、奇迹课程、爱与宽恕心理学、心灵创富学、印度动态静心、日本森田疗法、内观暴露疗法、暴露与仪式行为阻止法(EX/RP)、醒悟疗法和来源于佛教的内观技术、动中禅等方法的精髓而创立。
问题七：洁癖怎么治，好痛苦 去一个卫生条件很差的地方生活一点时间，就像电影里的，一个土豪想吃苦，送到山区了，呵呵，如果没有必要的物质基础，何来洁癖可言。
问题八：饮食洁癖怎么治？ 慢慢习贯
问题九：怎样消除洁癖?最简单的办法 其实这也算是一种――洁癖 普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】 洁癖，很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础，另外社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良 *** 下诱发洁癖，包括长期的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。 值得注意的是，家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷，于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致，与人交往中过分古板、固执，缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切务求井井有条，稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，*着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。 父母管教太严孩子易患洁癖,土耳其心理病学教授巴津指出，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，会很容易形成洁癖。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。 大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；*患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。 【治疗方法】 治疗：强迫症的治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。 系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。 认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发： 1、找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。 2、让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。 对于孩子，应和家长配合。采取科学的教养方式，不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。 认知疗法的主要说法： 1、事实根据：①乡下那些卫生条件不如城里的孩子身体更健康；②适当地“脏”一下有助于提高免疫力；不经历风雨，哪里见彩虹，温室的花朵更经不起考验；③人只要在这个世界上，就不可能与外界环境隔绝，致病的病原体是始终存在的，人的免疫机能阻止着疾病发作；频繁洗手/衣对预防疾病没有太大的用处，大多数病原体用肥皂是杀不死的；④过于紧张和焦虑反而降低人的免疫力，容易惹病；⑤......>>
问题十：洁癖强迫症是什么，怎么治疗最好？ 所谓“洁癖强迫症”，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。【洁癖强迫症的危害】 1、洁癖强迫症所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分，日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌，就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯，破坏人体内及自然环境的微生物平衡，以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。2、时间一长，洁癖强迫症就会严重影响工作和生活，像这样有“洁癖强迫症”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。洁癖强迫症的病因有哪些？如何彻底根治洁癖强迫症？【洁癖强迫症的治疗方法】1、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。2、满灌疗法：让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，身边的助手在一旁应积极给予鼓励。3、认知领悟疗法：一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为;另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。若采用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。专家建议：患者还可以通过全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，对强迫症状的消除帮助很大。如果因为洁癖强迫症严重影响了正常生活，应及时到正规医院就诊。【万例康复患者推荐疗法】--Axon递质靶向复原体系 该疗法通过高分子作用从名贵中药中萃取神经细胞激活物质，以口服、静脉点滴等多种形式给药，恢复并增强神经干细胞的再生能力，控制患者的重复行为和观念的产生，修复刻板思维细胞，进而平衡患者体内的神经递质，最终治愈疾病，有效解除强迫症带来的病扰。温馨提示：强迫症症状复杂多变，许多患者对症自比，盲目投医，常常错诊误诊，延误最佳治疗时间而导致病情进一步恶化。
