洁癖是爱干净还是一种精神疾病?如何才能减轻洁癖的程度?

发布网友发布时间：2022-05-27 19:58

共5个回答

热心网友时间：2023-11-26 06:49

洁癖就是过度的爱干净，它已经发展成一种心理疾病了。我周围的人就有患有洁癖症的，那真是不看不知道一看吓一跳。她的办公桌整理得干干净净，电脑擦的锃光瓦亮。她的桌子一天至少擦三遍，而且她还看不惯旁边的人不讲卫生。谁要是做了她的凳子，她恨不得能把凳子面擦出火花来。

1，想要减轻洁癖的程度，首先还得去看医生。

毕竟洁癖属于一种心理疾病，如果可以得到医生的治疗和指导，肯定能让自己洁癖的症状变轻。医生可能会开具一些治疗洁癖症的药物，一定要遵医嘱按时吃。

心理医生会根据患者病情的轻重程度，采取相应的心理治疗措施，医生的心理治疗方法对于缓解洁癖症状的效果肯定是非常好的。洁癖患者就是需要这些心理疗法来不断的自我暗示，让自己的执念逐渐消失。

2，想要减轻洁癖的程度，一定要让自己有一个积极乐观的心态。

患有洁癖的人要不断的自我暗示，让自己不要去在意一样东西的干净与否。一定要让自己有一颗积极乐观的心，让自己保持愉悦的心情。一定不要给自己太大压力，长时间精神紧张、焦虑、悲观会使大脑皮层的兴奋和抑制过程失衡。保持积极乐观的心态才能让自己克服洁癖的心理疾病。

平常还要养成良好的作息制度，不能让自己熬夜。长期熬夜会造成神经衰弱、精神萎靡，对自己的身体和心理都有很大的伤害。

热心网友时间：2023-11-26 06:49

不是过分的那个就没事的，这样就不是病，只是一种行为。

热心网友时间：2023-11-26 06:49

洁癖是属于一种疾病，过于干净的人心理上存在着一些问题，想要减轻洁癖，最主要的是平时应该克制自己的心理。

热心网友时间：2023-11-26 06:50

这是种心理上的疾病，对自己是很不利的，可能会很大的影响自己的人际关系。

热心网友时间：2023-11-26 06:51

轻微洁癖是爱干净的表现，但是过度了就是病了。