睡前喝酒是有助于睡眠?还是有害于睡眠?为什么?

发布网友发布时间：2022-05-27 16:28

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热心网友时间：2023-11-03 10:45

现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经
体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒
害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出
体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。

热心网友时间：2023-11-03 10:45

酒精进入人体后，很快便会被胃肠吸收入血，并随血液循环流遍全身，其中最重要的内脏是脑和肝。少量饮酒后，低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用，因此小剂量酒精会使人失眠。如果饮酒过多，大脑则会进入抑制期，人会昏昏沉沉进入梦乡，同时酒精使人的血液循环加快，在昏沈的睡眠中容易使大脑充血，导致瘫痪或死亡，这是很危险的。可见不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的。