维生素c片一天吃几次什么时候吃好

发布网友发布时间：2022-05-27 15:43

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 14:43

首先是不太建议用otc的vc当保健品吃，其一是因为otc的含量往往很高，不适合保健;其二是因为很多otc的vc部分或全部是人工合成的，在吸收和代谢上与天然结构的vc还是有点差别。
如果非要用otc的话，要根据含量的，一般每天100mg就能满足人体的需求，但一般建议500mg为理想计量。vc的耐受极限是1000mg，不过因为vc容易流失，所以如果分批食用的话，可以略微超过1000mg，但仍然不建议大量服用。有肾结石的人vc不能吃太多，vc代谢会形成草酸，加重病情。因为每个vc剂量都不一样，所以没办法具体到每天几片。

祝你身体健康。o(∩_∩)o~

热心网友时间：2022-06-28 14:43

每天早晚两次，每次1片。不要吃得过多，对肾脏不利。

热心网友时间：2022-06-28 14:44

不建议吃人工VC。请吃完整的菜蔬水果。现在的季节，黄瓜，西红柿都是很好的选择。

热心网友时间：2022-06-28 14:44

病情分析：
你好，维生素c一般是一天吃三次，每次两颗
指导意见：
盐酸小檗碱片即我们常说的黄连素，每次两片，每天三次；
这两种药物可以跟复合维生素b或维生素b2一起服用的，
希望我的回答对你有帮助，祝身体健康

维生素c片一天吃几次 什么时候吃好

维生素c片一天吃几次什么时候吃好