怎样缓解教师的职业倦怠感
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发布时间：2022-05-27 15:32
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时间：2022-06-27 23:17
（一）以人为本，关注教师的专业成长。
教师发展是一个漫长的、动态的、纵贯整个职业生涯的历程，职业倦怠是一个自然地现象。对刚刚走上教学岗位的新教师要提供充分地岗前培训，尽量减轻新教师的工作负担和工作压力，对新教师的培养实行“导师制”。另外，要特别关注工作15年左右的教师，采取多种方式消除他们对教育和学生的畏惧感，增强他们的专业自信，进一步激发他们教育创新的热情。
（二）文化引领，营造和谐的工作氛围。
法国雕塑大师罗丹说过：世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。营造良好的学校文化与氛围是避免或缓解教师职业倦怠的重要举措，包括实行开放民主的行政管理，建立赏罚分明的奖励机制，建立教师定期进修制度等。引导教师热爱学生，当教师走近学生，聆听他们心灵的声音，一定会为他们那丰富的内心世界所震动。也只有走进学生的生活，师生间才会真正建立起一种平等和谐的人际关系，教师工作的创造性才拥有了不竭的源泉。
（三）深化改革，建立促进发展的评价机制。
《基础教育课程改革纲要》提出，要建立促进教师不断提高的评价体系。强调教师对自己教学行为的分析与反思，建立以教师自评为主，校长、教师、学生、家长共同参与的评价制度，使教师从多种渠道获得信息，不断提高教学水平。通过建立并实施项目齐全、主体多元、方式灵活的教师评价机制，引领教师投身教学研究，加强教学改革，树立终身学习的理念，边教书、边读书、边研书，做一个善教乐研的新型教师。
（四）立足自身，学会科学地自我调节。
一是正确认识职业倦怠，并通过心理疗法缓解压力；二是加强身体锻炼，良好的身体素质是教学工作的基础；三是学会与他人交往，优化自己的人际关系。要引导教师适时调整自己的心态，当没有更好的环境给我们机遇的时候，先干好眼前的事情，毕竟机遇是不会青睐那些毫无准备的人的。当教师真正学会生活，学会以正确的心态去面对工作，一定会发现育人的生活是这样精彩。
（五）面向未来，确立共同的教育愿景。
徐特立说过，一个人有了远大的理想，就是在最艰苦的时候，也会感到幸福。教育是面向未来的事业，是为未来的一个不知名的世界培养人才的。而教师便是为这项未来事业辛勤耕耘的人。素质教育的目的是促进人的全面发展的同时，张扬学生的个性。因此，要引导教师在看到学生横向差距的同时，也要看到每一名学生的纵向提高；在看到学校这个小教育的同时，也要关心民族教育这个大教育。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。要担起这样一个关系祖国未来命运的重担，没有远大的理想是不行的。当教师树立起了为民族的教育事业而奋斗的远大理想，确立了共同的教育愿景，生活和工作就有了坚定的方向，他们的劳动才会苦中有乐。
可见，职业倦怠不仅是一种职业现象，更是一种心理状态。它影响着教师个体的工作和生活，制约着教育教学工作的实施，阻碍着学生健康心理的形成。正确认识教师的职业倦怠，消除教师职业倦怠，学校和教育主管部门都承担着各自的责任，然而教师首先应当加强自我认识、自我调整和自我完善，这将对每一个教师的成长起到很大的促进作用。
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时间：2022-06-28 00:35
先来找出倦怠的原因，然后再来说说如何消除，那就容易得多了。虽说，职业倦怠是各行各业的人都会面临的窘境，但是作为教师，这种倦怠则更为明显。这跟是否热爱教师职业无关，而只跟教学的内容有关，其中，又尤其是以小学、初中、高中阶段的教学最为明显，而一些技术型院校、大学的教师等，对于职业倦怠的感受就要比前三者要弱得多。
我们家也算是教师世家，从爷爷算起，到我们这一辈，家族*有教师17人，任教之所从幼儿园到大学都有，所以我对教师的心理还算是有一定了解的。我小姑是教小学4年级语文的，用她的话来说就是“一本教材，我已经连续教了13年，不用翻书也能背下来了”，试想，一件事情，反反复复的讲，一讲就是几年、十几年，谁能不倦怠？再说说我大姑妈，她是教高三数学的，为了帮学生冲刺高考，她也是反反复复的讲真题，来来回回都是差不多的题型，而且最主要也就是那几个学校出的试卷，熟愁到无感了。
由此可知，教师职业倦怠的起因是：重复，不断的重复！那就好办了，重复的事情，换个方式去做不就好了，既有了新鲜感，学生也能多一重体验。虽说教材都是旧的、重复的，可是学生是新的呀，这一批跟上一批肯定也会有所不同，因材施教就可以打破重复教学的枯燥；其次，教师也要懂得与时俱进，比如现在的教学方式都跟互联网挂勾了，那教师是不是也可以从这方面入手，研究出一套适合你本学科的教学方法来？
熟愁让人无感，重复让人倦怠，但教材是死的，人是活的，人是有主观能动性的，多多动脑，一定可以找到既有效又有趣的教学方式，让教师和学生都能双双受益。
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时间：2022-06-28 02:09
老师出现倦怠心理是因为他们知道自己的工作是铁饭碗，只要没有重大失误就可以在岗位上工作到退休，所以长时间他们就不用心教学了。
学校可以经常搞一些教师评比活动。虽然很多学校每天都会给老师重新评级，这些老师都会在那一个月好好教课，都想做出一点成绩给别人看。如果被评定了就会非常开心，兴奋的好好教学几个月，过了热度之后还是会像原来那样倦怠的。那些没被评定上的老师，心里面一定会觉得很不舒服，在上课的时候也会无精打采。
鉴于这样的情况学校可以多组织一些自己的活动，评定该学校最优秀的老师，每年给一些奖励。这样的评选一定要公平公正让每个老师都参与进来，把优秀教师挂到学校最显眼的地方，这样可以很好的激烈其他的老师。成为优秀教师之后，这些老师在当地就会很有名气，也能大大的增加老师们的收入。
领导不定期的抽查上课情况。现在虽然有一些学校会举办一些公开课，领导会给这些老师打分，但是这样的课大部分都是不真实的。很多老师为了更高的评分，会在上课之前提前和学生们沟通好，哪个学生回答哪个问题都是提前讨论好的，根本没有办法判断一个老师的真实水平。学校的领导可以在空余时间去班级里面听听课，然后根据实际情况分析这些老师的综合素质。这些老师也怕自己被抓到，以后上课的时候就会变的认真一些了。针对于那些不认真上课的老师，可以点名全校批评，这样老师会觉得非常丢人，以后教学的时候就会很认真的挽回自己的名誉。学校不能光惩罚学生，老是犯错误了，也应该得到相应的惩罚。
