研究表明音乐是一种极其有效的"脂肪克星",吃减肥药不如听音乐?
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发布时间：2022-05-27 18:45
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热心网友
时间：2023-11-18 02:48
作为减肥的辅助措施可能有用，但如果用音乐取代减肥药恐怕是不会让减肥者得偿所愿的，毕竟肥胖的身材是多方面原因造成的，且不说音乐会不会产生减肥的作用，即便是专门的减肥药也不见得一定有效，如果没有科学合理的饮食习惯和正确的健身方式，即便付出再多也无法取得理想的减肥效果。
音乐减肥严格来说只能存在于理论层面，精心挑选的音乐会因为节奏感强烈而刺激人体的肾上腺素分泌，在此基础上结合健身运动取得一定的减肥效果其实也顺理成章，只不过理论与实践之间存在着天堑一般的鸿沟，虽然理论层面存在可能性，但如果没有减肥药和专业健身作为保障，即便节奏感再强烈也是无济于事的。
瘦身减肥向来都不是一蹴而就的，无论何种原因造成的肥胖，听音乐减肥在效果上都是微乎其微的，不过在运动健身过程中，通过音乐的节奏感促进健身成效还是很有必要的，越来越多的健身房也在健身私教的课程中加入了同类型素材，这就说明音乐节奏对于减肥瘦身的辅助作用还是不容忽视的，相信肥胖者对此也会喜闻乐见。
结合自身体重和身体条件制定瘦身计划，在当前的健身理念中还是比较有可行性的，特别是脂肪的燃烧对于运动减肥来说是典型的特色，而音乐在健身运动过程中起到的刺激肾上腺素分泌的作用，则成为了改善减肥瘦身实际效果的便捷途径，所以说即便听音乐不能直接减肥，但辅助作用是不容小觑的。
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时间：2023-11-18 02:48
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时间：2023-11-18 02:49
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时间：2023-11-18 02:50
