发布网友 发布时间:2022-05-27 17:56
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-10 17:44
宽松舒适的运动服装和运动鞋是健身前就需要准备的,可以带来愉悦的健身感受,避免出现*、崴脚等现象。热心网友 时间:2023-11-10 17:45
健身小白,需要准备一些健身用品分别是绳子、球、毽子这些,这些都是体育锻炼中比较简单的,非常好的训练出你的身材。热心网友 时间:2023-11-10 17:45
1.健身穿的衣服、运动鞋。2.洗护用品,健身完会洗澡。3.耳机,可以沉浸在自己的世界里。4.护腕。5.筋膜*,放松肌肉。6.瑜伽环,可以练直角肩。6.水杯,运动完要补水。7.防滑手套。有些器材重,出汗握不稳很危险。8.翘臀圈。配合臀部运动塑性。