总是担心家门,车门没锁怎么办

发布网友发布时间：2022-05-27 21:36

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热心网友时间：2024-03-22 18:45

　　总是担心家门，车门没锁其实是患有轻微强迫症，一定要引起注意，从内心改变。
　　强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动（不好的感觉）就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。
怎么治疗强迫症？在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：
1、强调正面观点，减轻负面看；
2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人；
3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救；
4、世事难以尽善尽美，放松些。
　　要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。
不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。

热心网友时间：2024-03-22 18:45

这属于强迫症的一种，没有办法。很多人都会这样。

热心网友时间：2024-03-22 18:46

你好，每次下车记得锁门。

热心网友时间：2024-03-22 18:46

出门的时候多检查几遍