发布网友 发布时间:2022-05-27 21:35
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热心网友 时间:2024-01-19 05:30
理论上均衡的限能量减肥食谱可以长期使用,但还是建议在减肥成功后,逐渐恢复饮食,并不是所有的减肥食谱都能做到营养充足,而且很多时候,人体的营养需求量是增加的,长期低能量模式,会对身体产生一定的不良影响。
减肥最好不要跟着食谱吃,只知其然不知其所以然,脱离了食谱什么都不会,还是要胖回去