如何培养孩子的注意力
发布网友
发布时间：2022-04-21 19:15
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懂视网
时间：2022-08-23 17:13
1、视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察并按大小排序，然后让他说出它们的数量、颜色等等（这是蒙氏数学里面常运用的方法），不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（5-10分钟）让孩子选择他们喜欢的儿歌或者童谣大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在表演的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7、让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕是在孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
8、跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏。把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境，帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
9、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红花奖励或打分。
10、采用盯点法可以随时训练的。在家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
懂视网
时间：2022-09-13 16:53
1、培养孩子最好的方式就是让其自行思考不要打扰到孩子的思考，所以当孩子在思考或者玩耍的时不要打断其玩耍。
2、兴趣是孩子最好的老师.要观察孩子的兴趣所在，对孩子的兴趣所在应该做到心中有数，让他自己做他自己喜欢的事情，这样子他能投入精力，精力也能集中到他自己的事情上来。
3、善意诱导，多多夸赞。好孩子都是夸大的，当家长发现自己的孩子注意力容易分散时，应当和孩子详细的谈心，让孩子知道自己的问题所在，然后就引导孩子怎样去集中注意力。
热心网友
时间：2023-01-09 09:59
据科研机构统计，75%（全国为2亿）的中小学生注意力不集中，90%的孩子渴望提高自己的注意力，因注意力不集中严重影响学业的学生有5000万人。
不同年龄阶段孩子集中注意力的时间
3岁以前，这一阶段时间是婴儿期，也就是说这一段时间的教育是婴儿教育，这一段时间小孩的注意力都是无意注意，容易被外界任何东西吸引。
3-4岁是幼儿早期，这时候小孩们已经出现有意注意，不过并不完善，稳定性差，有研究表面，就是在教育条件特别良好的情况下，小孩的集中注意力也只有3-5分钟。
4-5岁是幼儿中期，这一阶段的小孩，生理发育近一步成熟，知识经验不断增加，尤其是语言的发展，这就为小孩的有意注意提供了条件，在良好的教育下，注意力会达到10分钟左右。
5-6岁是幼儿幼儿后期，这一阶段的小孩，有意注意进一步发展，如果条件适宜，注意力会集中10-15分钟左右，注意的范围不断扩大，稳定性增强。
7-10岁是孩子进入学习阶段的，这个时期的小孩注意力相对于比较集中，如果条件适宜，注意力会集中20-30分钟左右，但是这个时间段稳定性不大，很容易受到周边的影响。
10岁以上，小学儿童随着年龄增长，能达到40分钟左右；青少年可以达到50分钟左右。
“注意力”不集中的表现
上课走神、多动、考试粗心、作业拖拉、心不在焉、发呆、被无关事情吸引、丢东往西、做事急躁等。
注意力与学习的关系
注意力是学习的基础，注意力水平的不同是孩子学习差异的根本。一个班级里的孩子注意力水平是不一样的，这也就导致了孩子学习成绩的不同。我们用一个公式来表示：成绩=智商×注意力。郑州人本心理经过11年近三十万人的团体注意力测试证明：注意力水平的排名和考试成绩排名成正比，注意力排名和成绩排名相关性约为92%。由此可见，注意力是孩子学习过程中非常关键的一环。
如何进行注意力测评
郑州人本心理基于现代脑科学、认知心理学、教育心理学、学习心理学原理，经过多年的研究，自主研发了一套科学化、标准化、系统化儿童注意力操作式测评工具套装——注意力测评工具箱。适用于评估5-16岁青少年儿童注意力发展水平，涉及注意力的7大方面：注意分配、注意广度、注意稳定性、注意转移、左右脑协调、视觉专注、听觉专注。
如何进行注意力训练
1.作业马虎--视觉专注训练
舒尔特方格——国际通用飞行员、宇航员注意力训练工具
2. 上课走神--听觉专注训练
请用心听我读词语，
听到“水果”类时举左手，
听到“蔬菜”类时举右手，
举完即可放下，
当听到其他类别词汇时，不举手。
可乐 草莓 苹果 洋葱 香肠 香菜 香蕉 黄瓜
冬瓜 南瓜 西瓜 葡萄 土豆 茄子 荔枝 板凳
3. 坐不住--本体觉训练
跳绳、金鸡独立、走独木桥等。
人本注意力训练主要内容
注意稳定性训练： 注意力持久，耐力好，坐得住，学的进。
注意广度训练： 眼脑灵活，阅读速度快，记忆力翻倍。
注意转移训练： 快速从娱乐、游戏、运动中转移到学习上来。
注意分配训练 ：做到一心多用，听讲、看板书、记笔记全搞定。
学习行为训练： 手眼脑协调发展，定位准确、书写流畅。
时问管理训练： 做事有计划、有时问观念，不再磨蹭拖拉。
认知思维训练： 思维缜密、思路清晰、善于表达，不再粗心马虎。
情绪心理训练： 认识自我，发展优势，控制情绪，身心健康。
