太敏感，疑心太重怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 19:02

共5个回答

热心网友时间：2022-05-08 00:14

你不是疑心重，你只不过是一个太过细心，太过聪明的人而已。你把所有的事情想得太仔细，过度分析别人的一举一动，你就会变成敏感，导致自己胡思乱想。这个世界的事情看得太仔细的话，就会变成很丑陋。一个最漂亮／帅的人仔细的看着镜子都会觉得自己丑陋。我们看见星星，觉得它们一闪一闪，很美丽，这只不过是我们遥远的去看，才会觉得星星很美，如果你看看那些放大的星球图片，你就不会觉得星星很美丽，反而会觉得它们很丑陋。做人也是一样，你把事情分析得太过仔细，就会看到事情最丑陋的一面，最终不开心的是你自己。有时候，糊涂一点也是一种福气，很多事情知道少了，不去想太多，也不是一件坏事。你很爱你的女朋友，你跟她相处的时候，就不要想太多，不要把她分析得太清楚，这样的话，你会比较自然，自己的心情也会轻松，不会很沉重。你是一个很诚实的人，你真诚对人，可是别人却不理解你，甚至欺骗你，你觉得很痛苦。这个世界上是没有完美的人，你真诚对待别人，别人也不会真诚对待你。你对别人的要求，别人也不一定给你，你越想要去控制一切，你就越不能控制，你会发现连自己也不能自控。既然如此，我们做人就不要去要求太多，不要去控制我们不能控制的事情。你对待朋友真诚，他们却把你忘记，你不能控制他们的思想，就唯有控制自己的思想，看开一点，告诉自己，他们不会珍惜你，是他们的损失。你又何必为了这样的朋友，让自己不开心呢？你为了他们不开心，可是他们却完全没有想过你，你认为值得为他们生活不安宁吗？这样的朋友不是你的知己，你不必为他们烦恼，多为自己的快乐想想。还有一个方法能够让你做人轻松一点，那就是分析任何问题的时候，用一个全面的角度去看，这样你会快乐很多。你跟你的女朋友通电话的时候，觉得她跟你没有话说了，所以你很伤心。如果你怀疑你的女朋友对你的感情变了，或者你们的距离远了，或者她有心骗你，你一定很伤心。你越这么想，事情就会如你所想的发生。你的女朋友也会感觉到你好像跟她也没话说了，她也会很伤心，她也会以为你变心了。最终，你们两个人的感情会出问题。你要告诉自己，每一件事情都有很多可能性，比如说你的女朋友跟你没有话题了，可能是她累了，可能是她有心事而你不知道，可能她有秘密不能告诉你，可能她有苦衷，不一定代表她不爱你了。如果你这么想的话，你会多关心你的女朋友，你们的感情会变得更好。如果一开始你不相信她，到最后你们的感情也不能长久，本来没事也会变成有事。爱情是要互相信任的。你对你的朋友也是一样，如果你的好朋友没有给你打电话，你不要第一时间想起他把你忘了，你可以向好方面去想想，可能他很忙，可能他面对着很多烦恼，很多可能性，不一定表示他把你忘了。如果你这么想的话，你会开心很多，而且也不会钻牛角尖。这些都不是你的错，你只不过是很重情义的人，所以才会如此痛苦。从现在开始，多为自己的快乐着想，你会开心很多。

热心网友时间：2022-05-08 01:32

疑心太重，一方面要考虑与现实的状况是否相符合。有时疑心重是与现实环境相一致或者协调，这个时候对于疑心重的，可以通过担忧与现实之间的联系来进行挑战，也就是说疑心重就是存有怀疑，认为自己所想的就是现实情况，解决这类问题只要通过现实检验就可以解除疑心重的问题。例如因为怀疑某件事，参与到某件事的行动当中，看到现实的状态是什么样的，就可以解除疑心重问题。而另一类疑心重的患者往往与现实环境不一致。例如精神*症患者的敏感、多疑，往往伴有幻觉、妄想的内容，不接受现实的检验，需要经过系统规范的药物治疗才可以获得良好的效果。因此，首先要进行了解疑心重的主题，通过这方面的内容来判定是否需要现实检验，与现实是否协调一致，这是非常关键的。一方面可以采用心理治疗，另一方面可以采用药物进行系统规范的治疗。猜疑，多半源于内心安全感的严重缺失，难以相信自己值得被爱。需要反复怀疑，反复验证，仍无法信任。猜疑，也可能涉及夫妻之间的情感互动模式。在亲密关系中，可能发生了些什么，让她难以信任伴侣。这样的*和小偷游戏，需要互相配合，才能完成。除了帮助她尽快接受必要的药物和心理治疗外，家人的耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴，也很重要。

热心网友时间：2022-05-08 03:07

付费内容限时免费查看回答疑心太重的人，性格比较内向，想的比较多。做事情老要进行猜测。这个是没有任何好处的，对自己，对别人都没有好处。我们应该实事求是。任何问题上应该勇敢的去和对方沟通。解决问题才是唯一的目的。

所以这种性格是很难改变的。不能改变性格，那我们就要改变一些事情。

热心网友时间：2022-05-08 04:58

很多人说一个人的发展取决于环境，但我个人认为，一个人的发展，其实取决于自身的心态。

比如我和我哥哥一起生活，一起长大，都生活在一个复杂的单亲家庭中，但是我却能上大学，能活的很积极，但是哥哥却总是游手好闲，惹是生非……

记得我刚进入工作岗位时，也和你一样，非常敏感，就连别人斜眼看我一下，我都能想好几天，甚至晚上都睡不着觉……现在，我在同样的工作岗位已经工作了三年多了，

回头来想想，别人善意的刺激，正是锻炼我不要太敏感的机会，别人恶意的刺激，正是考验我的耐受力的时候。

记住：有时候，别把自己看得太重，其实大家谁都不在乎谁的。

人正不怕影子歪！别人问到你有没有见到他的东西时，你可以直接回答“没有”，就此翻页！你越多想，越让人觉得你心事重重，越可疑！

其实，你自己在心里很了解你自己，你清楚自己的生活也挺好的，你清楚这样的多疑是自己太敏感了，所以，同样的，你自己想要得到什么，你自己也很清楚。

朝着自己的正确的目标奋进吧！其他的人或事，都不能阻碍你，影响你。就像那句广告词，当你朝目标迈进时，世界都会为你让步。

热心网友时间：2022-05-08 07:06

就算猜疑别人也不要主动攻击。因为你以为或许是错的，当你敏感的时候或许别人说句话笑一下你就觉得人家在说坏话。所以要多交朋友多培养爱好，当你过的开心后自然就没有那么多心了。