香蕉有什么功效或作用

发布网友发布时间：2022-04-21 19:08

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热心网友时间：2022-05-31 17:20

香蕉能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。但是香蕉热量很高，含糖高，容易长胖呢。如果想靠吃香蕉缓解便秘的话，倒不如养成喝蜂蜜的习惯了。但是一定得喝原生态的土蜂蜜才好，这样的蜂蜜不会有人工添加的蔗糖，蜂蜜自身的葡萄糖和果糖都是可以直接吸收的糖，不会转化成脂肪，所以不担心长胖。买蜂蜜的时候一定要注意，别买到勾兑或添加白糖的啦，找那种原生态的，山里的，保护区的，原始森林里的蜂蜜，像秦岭神蜜这种。

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