脖子痛怎么办
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发布时间:2022-04-21 19:07
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热心网友
时间:2022-05-12 14:43
引起脖子疼的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定*,孕妇忌用。 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。 (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。 (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。 ============================= 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
脖子左边疼怎么办
脖子左边疼可以采取口服药物,局部按摩、贴膏药、红光烤电、艾熏、针灸、拔罐、牵引治疗等。疼痛比较严重时,可以口服布洛芬的药物来消炎止痛,对于局部可以采取正确的手法来按摩,这样能促进血液循环缓解疼痛。按摩完以后,使用活血止痛的药水擦拭,然后使用红光烤电加热,促进药物吸收。最后再贴活血化瘀,通络...
脖子酸痛怎么缓解?
按摩脖子处的肌肉,可以使脖子血液循环良好,消除肌肉紧张感,能缓解脖子酸痛。3、热敷脖子用蒸热的毛巾热敷脖子,可以消除肌肉紧张,促进脖子血液循环,缓解脖子酸痛。热敷时需要注意,毛巾温度不要太高,感觉温暖为适宜,避免烫伤。4、指压穴位(1)轻揉天柱穴位置:天柱穴位于颈后发际两条粗肌肉外侧凹陷处...
脖子酸痛是什么原因?脖子酸痛怎么回事?
这种情况一般通过活动脖子、热敷、增强体育锻炼等方法,可以使脖子得到放松,从而缓解酸痛。2、颈椎病颈椎病是由于长期慢性损伤积累造成的颈椎退行性变,当颈椎退变到一定的程度就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。颈椎病会使颈部活动受限,压迫颈部神经、肌肉韧带等,造成脖子酸痛。颈椎病造成脖子酸痛时...
脖子转动疼痛怎么办
脖子转动疼痛,可能在配戴颈托后会有所好转,但持续相应时间如果仍未缓解,可能属于落枕,常见处理措施如下:1、制动:建议患者及时进行颈部制动,配戴颈托限制颈部活动或卧床休息;2、药物治疗:患者可以口服消炎止痛药,并在疼痛部位贴止痛膏药或涂药膏;3、热敷:患者可以在疼痛部位进行热敷,可以使用热水袋...
脖子下方疼痛怎么治疗
一旦出现这种疼痛,要改善一些生活习惯,就是去除不良习惯,减少低头的次数或者时间,尽量做一些仰脖的运动,比如放风筝,或者打羽毛球,这些仰脖的运动可以缓解脖子下方疼痛。还可以在家通过洗热水澡,用热水冲脖子下方疼痛的部位,可以通过很好的热疗跟理疗作用。同时还应该应用消炎镇痛的药物来缓解症状,...
脖子后颈痛是什么原因怎么办
第一、颈椎病,当颈椎病压迫了神经时就可以出现脖子后边颈部的疼痛,这时要进行相关的颈椎X线片、CT、核磁的检查来进行诊断,可以进行颈部的物理治疗,比如微波理疗和远红外线理疗,同时可以口服药物治疗,比如颈复康颗粒,或者是消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,同时可以进行外用膏药的贴敷以及...
脖子后颈疼痛怎么缓解
脖子后颈疼痛的缓解方法有多种,患者可以根据自身情况选择合适的方法进行治疗。同时,注意调整生活习惯,避免长时间低头工作,以预防脖子疼痛的发生。缓解后颈部疼痛的常用方法:1、热敷:热敷可以促进局部血液循环,改善由于气血不畅诱发的疼痛。但在使用热敷治疗时,应注意患者实际情况,避免烫伤。2、注意工作...
脖子转动疼痛怎么办
这种症状会在发病以后的24-48小时逐渐缓解,24小时之内是急性期,不建议患者对颈部进行按揉,超过24小时之后可以进行热敷和局部推拿,症状可以缓解。2、除了落枕之外,颈椎的小关节错位也会导致脖子转不动,是由于颈椎和颈椎之间的软组织挫伤以及错位所导致的,这种情况需要到医院进行推拿治疗,才可以缓解。
脖子酸痛怎么解决
首先,针灸是一种有效的治疗脖子酸痛的方法。通过针灸,可以刺激身体内部的穴位和经络,帮助气血畅通,达到缓解疼痛和舒缓肌肉紧张的目的。其次,推拿也是一种有效的治疗脖子酸痛的方法。推拿可以放松肌肉,促进血液循环,缓解疼痛和疲劳。此外,中药外敷也可以缓解脖子酸痛。中药外敷可以通过皮肤吸收药物,达到...
脖子突然疼怎么办
在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物来缓解疼痛,如果症状不缓解,可口服一些止疼的药物。临床上能够引起脖子突然疼痛的原因主要有两种,首先见于落枕,患者如果夜间睡觉时颈部受凉,或者长时间一个姿势就会导致肌肉僵硬引起疼痛。其次就是颈椎的小关节错位所引起,也会导致脖子出现突然的疼痛。患者可以口服止...