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先跑步再瑜伽还是先瑜伽再跑步??
发布网友
发布时间:2022-05-12 07:43
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个回答
热心网友
时间:2024-02-19 21:46
建议是早晨跑步,下午进行瑜伽练习,这样身体会通过瑜伽来达到放松的效果。瑜伽练习可以减压、可以增强免疫力,提高身体新陈代谢等,练习瑜伽的好处还是很多的。坚持练习瑜伽会有很大的变化。
热心网友
时间:2024-02-19 21:46
建议先跑步再进行瑜伽,这样最后身体会通过瑜伽来达到放松的效果!
热心网友
时间:2024-02-19 21:47
能坚持怎么都行
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