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瑜伽和跑步哪个更有利于健康

发布网友 发布时间:2022-05-12 07:43

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2个回答

热心网友 时间:2024-02-19 21:46

这两者都有利于健康,跑步倾向于全身减脂,瑜伽也可以塑形增加身体的柔韧度,可以早瑜伽,晚跑步!

热心网友 时间:2024-02-19 21:46

都可以,贵在坚持下去,否则无效。
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