体内有湿气怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-12 07:48

共4个回答

热心网友时间：2024-02-19 23:13

体内湿气大怎么办：
中医认为体内湿气大和脾关系比较大。
第一，要多运动，通过出汗，排出湿气，这个也是个祛湿的方法；
第二，我们体内湿气大，可以使用中医说的拔罐，拔罐祛湿也是很好的一个方法；
第三，我们可以通过食疗，好多这些一些食物本身就有祛湿的效果，比方荷叶、赤小豆、薏米还有芡实，这个都很好祛除体内体湿方法；
第四，有些体内湿气大，可以通过我们这些中药，中成药也是很好的，比方常用的参苓白术散，也是健脾祛湿的很好的中成药。
临床可以根据具体情况来选择、使用。

热心网友时间：2024-02-19 23:14

体内如果湿气太重的话是会引起好多不舒服的。比方身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果。

第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。

第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。

第三，运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。

第四，有一些食疗的方子，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。

热心网友时间：2024-02-19 23:14

感觉自己体内湿气重，这是因为内湿而致。内湿的形成，多因饮食不节，如恣食生冷、酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。
其临床表现可见：面色痿黄，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，纳谷不香，厌食油腻，大便溏薄，或泄泻，苔薄腻，舌淡胖，脉濡细。治疗原则：健脾化湿。方药多选用香砂六君子汤加减。
此类病人平素也可以红豆、薏米、茯苓、山药等熬粥食用以燥湿健脾。

热心网友时间：2024-02-19 23:15

体内湿气重，加强锻锻炼饮食清淡，多吃除湿的食物，薏米，红小豆煮稀饭，再可用中药调理身体，经过排汗来除寒湿也可以，贵在坚持，祝你早日康复！