发布网友 发布时间:2022-05-12 05:34
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-22 02:08
睡前用温水泡泡脚、水里面放醋和盐!水不要太热、在喝杯牛奶有助于提高睡眠质量热心网友 时间:2023-11-22 02:08
洗热水澡,不要想别的事,然后全身放松,慢慢就睡了,我以前就这样,希望可以帮到你热心网友 时间:2023-11-22 02:08
1.睡前温水泡脚,放松身体热心网友 时间:2023-11-22 02:09
喝点蜂蜜水热心网友 时间:2023-11-22 02:10
最好梳头发,放松全身