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跳绳是有一根绳子拿到手中甩动然后跳,如果手中没有跳绳只在原地跳效果是不是一样的
发布网友
发布时间:2022-05-12 05:42
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热心网友
时间:2023-11-22 19:56
无绳空跳也是可以瘦的
热心网友
时间:2023-11-22 19:56
你这节奏怎么控制?怎么坚持?绳在这里是个标准,要你按规定动作坚持做下去。
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