高尿酸多吃什么菜好

发布网友发布时间：2022-05-12 05:39

共5个回答

热心网友时间：2022-07-14 10:50

多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金*鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该*在2克至5克以内。每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

热心网友时间：2022-07-14 12:24

对于高尿酸血症来说，调整生活方式有助于降低尿酸，可预防痛风。具体的说，要吃嘌呤含量低的食物，比如奶酪、牛奶、鸡蛋，精制面粉，可以吃一些，低脂脱脂奶及其制品、蔬菜、水果，也可以吃一些。含嘌呤低的蔬菜，比如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴笋、西红柿、葱头、白菜、南瓜，这些都可以降低尿酸。还有可以吃一些含果糖较少的水果，比如樱桃、苹果、草莓、菠萝、西瓜、桃子、香蕉，这些都可以吃。
以上资料来自网络，仅供参考。

热心网友时间：2022-07-14 14:16

你要吃清淡的，不能吃海鲜类，烧烤类，凡是酒都不能喝，多吃新鲜蔬菜水果，多运动改善自己的免疫系统，荤素搭配要均匀！

热心网友时间：2022-07-14 16:24

素菜，找我给你治

热心网友时间：2022-07-14 18:48

临床上尿酸高会诱发痛风发作，痛风是长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病。
临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作，痛风石形成以及慢性关节炎、
关节畸形，后期则出现痛风肾、肾功能减退等，需要服用别嘌醇，小苏打降尿酸治疗，
可以多吃点西兰花，芹菜等，不要吃海鲜，不能喝啤酒。