我跳绳时后脑勺疼,这是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-12 06:47

共5个回答

热心网友时间：2023-08-13 21:30

你在跳绳时可能是下肢不弯曲，躯干部僵硬，有可能导致脊椎不能正常的缓冲对脑的震动，可以导致震荡性头疼！！
你运动时间过长，也许你经常给自己上力量，疲劳致使休息不能缓解运动带来的疲劳感！
建议;
1,早上运动时间保持在30分钟即可。
2，增加力量一周3次就可以。
3，保持充分的睡眠，宁可少运动要休息好。
4，跳绳保持上下肢配合减少对脑的震动。

除非你是专业训练，否则你的运动量过大！

热心网友时间：2023-08-13 21:30

运动量大了大脑供氧供血不足
休息一会就会好一点了近期休息的不好，睡眠质量下降。建议这段时间不要再进行跳绳运动了。我从前休息不好的时候跳绳后脑也疼，是那种一跳一跳的连带着太阳穴也疼，后来就好了。别担心不是身体疾病最好是去医院好好检查一下。
在这里说的没人敢保证就是那种病。
只是给你一个适当的建议。
还是去医院看一下
那样有保证。。

热心网友时间：2023-08-13 21:31

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物；
4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归生姜红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经【立正时，手中指处；】10分钟。

热心网友时间：2023-08-13 21:32

应该是近期休息的不好，睡眠质量下降。建议这段时间不要再进行跳绳运动了。我从前休息不好的时候跳绳后脑也疼，是那种一跳一跳的连带着太阳穴也疼，后来就好了。别担心不是身体疾病。

热心网友时间：2023-08-13 21:32

在这里我只讲一点，楼主首先不是脑供血不足，脑供血不足就是大脑缺氧，那是应是头晕、眼黑和昏厥。可楼主是头痛，而且是几年了，那楼主应是脑损伤，楼主好好的想一想以前可有过对脑有损伤的事。还有可能就是楼主的脑血管或是脑神经出问题了。