吃秋葵好处多，可以提高人体免疫力，你知道秋葵怎么做比较好吃吗？

发布网友发布时间：2022-05-12 00:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-30 05:48

这个季节的秋葵，非常的水嫩好吃，清脆又爽口，但是很多朋友在做秋葵的时候，不是焯水就是过油，其实那样是不对的，那样做秋葵的营养都流失了，大半就是油腻腻的，跟朋友们分享一个不一样的做法，不焯水，不过油，味道特别好。

首先，我们先把秋葵清洗干净，加入少许的小苏打和一小勺盐，然后先浸泡几分钟，压一个盘子，这样可以使秋葵都能够被浸泡，秋葵生长在路面表面有非常多的灰尘和脏东西，食盐具有杀菌消毒的作用，小苏打可以有效的把残留物就留在秋葵。

虫卵洗干净，把秋葵洗干净，这样我们吃起来也就更加的放心了，现在我们把秋葵装入大海中，少许的食用油，搅拌均匀吃了一根秋葵，都能够均匀的裹上食用油，这样子就能够起到一个的作用，能够保证秋葵做的过程中，不变色同时可以形成一层保护膜，锁住秋葵里面的水分，保护中秋葵的营养会流失代理之后放入蒸锅中，分钟即可，这样做出来的水分和营养都不会流失，其实那样的做法是不可取的，大家看一下颜色特别的自律，现在我们把秋葵亮眼一些。

在放在案板上，把秋葵的根部切掉，所以之前大家都先不要把耕地去掉，不然水分特别容易流失吃起来口感就不信任了，秋葵中含有一种刺鼻的药用成分，是一种非常健康的绿色蔬菜，没事可以多吃一些，对身体好处是非常多的切好后装入盘中备用再准备几瓣大蒜，有酸的小米椒，把大蒜切成薄片小米江苏省小鬼僵尸起到一个配色的作用接下来准备一个小老师，晚上大概两三个鸡蛋来促进新增箱用筷子充分的搅拌袋放在一边油游泳以后报复鸡蛋液，*见不全部都刚刚好运行就可以啦，吵成这样比较在意点的鸡蛋液装入盘中备用放进来然后再把车子放进来，翻炒均匀现在加入一勺食盐调味，一勺鸡精，再把鸡蛋倒进来翻炒均匀使所有食材均匀入味，就可以出锅啦！

热心网友时间：2023-10-30 05:49

我觉得可以做紫菜炒秋葵，秋葵炖排骨，秋葵炖牛肉，秋葵炖羊肉和秋葵鸡蛋汤。

热心网友时间：2023-10-30 05:49

可以做凉菜，会变得特别好吃，而且可以让一个人美容养颜的。

热心网友时间：2023-10-30 05:50

可以做成凉拌秋葵，这是非常好吃的，非常有味道的，芥末秋葵也是非常不错的。

热心网友时间：2023-10-30 05:50

我知道做凉拌秋葵，秋葵炒鸡蛋，这样比较好吃，家里的小孩子也喜欢，很有营养。