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女孩手脚经常冰冷怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-11 22:39

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-23 11:19

你是体寒体质,生姜片,泡醋,一周,每天早食三五片,生姜去皮追答怎么不对吗

我说的是中医学的办法

热心网友 时间:2023-10-23 11:20

你好!建议你每天早上吃醋泡生姜片,一到三片就行了。坚持下去,一个月后就见明显的效果了。一般三个月到半年,就会好起来的。注意适当的喝点温开水。生姜切片用醋泡,一星期后开始食用。上午用,下午不能用的。追答也可以用黄芪,枸杞,红枣泡水喝。

三到五片黄芪,和,三到五个枸杞和红枣一起泡入开水

热心网友 时间:2023-10-23 11:20

1

经常运动

冬天气候寒冷,身体的新陈代谢减慢,末梢供血进程减缓,就出现了冬天手脚冰凉的情况。

建议:日常可以多运动,冬天运动不止是锻炼身体,冬天运动后可以加快身体新陈代谢还能加速血液循环,从而帮助温暖身体。



2

经常泡手脚

冬天手脚冰凉是末梢供血的问题,末梢供血差那就外部促进血液循环,晚上的时候可以多泡泡脚,帮助改善循环问题,还可以在水里加些生姜、花椒等食物,加速血液循环。



3

服用中药

服用中药是一个很传统的办法,自古以来我国就有服用中药改善体质的渊源,常规的中药丸剂有十全大补汤、右归丸等,在传统医学中,是极适合虚寒体质的人服用的。



4

日常注意保暖

很多人手脚冰凉是日常不注意保暖导致的,比如冬天穿单鞋、衣衫穿得单薄、身体供暖不足自然会引起末梢供血不足,所以,冬天手脚冰凉的人,日常注意保暖才是王道啊!

热心网友 时间:2023-10-23 11:21

女生因为本身属阴,所以很多人都会出现手脚冰凉的情况,尤其是在冬天的时候,因为体温太低,所以很多女性都会出现手脚冰凉的情况,其实手脚冰凉是可以依靠食疗来调养的,下面我来为大家分享一些关于食疗的方法吧。

手脚冰凉的预防方法:

去中药店买红花、艾叶,分成20份,每一份用纱布包好,加水煮开,兑成温水泡脚,水没过脚踝即可。红花可以活血化瘀,艾叶可以温经通络,每天泡十五分钟,几天后就开始见效,感觉手脚温热了。

平时注意保暖,不要因为爱美而穿的太单薄,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩等,天气冷时都要全部穿戴齐全,特别是手和脚更要做好保暖。有时活动后会感到发热,也不要马上脱掉御寒的衣物,以免着凉。

勤运动。勤甩手 。健走是最佳选择,用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼的,运动会加快血液循环和新陈代谢,使人一整天都气血通畅,这样人就不容易发冷了。

经常会手脚冰凉的女生在日常的生活当中一定要多吃一些温补性的食物,比较枸杞,羊肉汤是特别温补的食物,女生多喝对身体有好处,容易出现手脚冰凉的人,一定不要吃寒性的食物,也不是吃一些容易损伤脾的食物。

热心网友 时间:2023-10-23 11:22

手脚冰凉的从中医方面来讲最大的原因可能是由于体质比较弱,肾阳不足,而从西医的角度来讲则是多考虑血管功能障碍,血液从心脏运送到四肢的循环受阻,导致四肢的温度下降。

举措建议

手脚冰凉的人在生活上可以注意:

1、平时多注意保暖,在冷空气来临之前做好增添衣服的准备。

2、平时少吃生冷的食物,如冰激凌,可以适当喝一些红糖姜茶。

3、晚上睡觉之前可以用艾叶泡脚,也可以喝一些热牛奶。
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