螺旋藻怎样吃才减肥
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发布时间：2022-05-12 03:51
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热心网友
时间：2023-07-21 02:31
好是粥)少菜，
牛奶、酸奶等都是很好的选择。全天的营养是完全足够的。若有深海鱼油一类的东东，可适当服用。减
肥期
间，排泄物一般为墨绿色的，因
为螺旋藻本身的色
素不会被身
体吸
收，所以会被排出。另外，螺旋藻有极好的排
毒养
颜功效，如果排
泄物颜色偏黑，则说
明本身毒
素较多，很
久没
有进行有意
识的排毒了。
还有一点需要注意，尽
量不要完全空
腹服
用螺旋藻。服用的同时，最好喝些牛奶、麦片或吃两片饼
干等等，稍微吃一点后服用螺旋藻效果会更好的。
其实，螺旋藻最多的还是保健功能:
日常保健:建议日服每天13次，每次26片，用水送服或含服或感觉精力不济时服用。
儿童和学生保健:课间操期间食用8片或参照平常保健方法食用。
厌食症、营养不良症、贫血患者:每天3次，每次8片，饭后半小时食用。
高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎等患者:每天3次，每次812片，饭前半小时服用。
癌症患者:每天3次，每次1222片，饭后半小时服用;
减肥:每天3次，每次1020片，饭前半小时服用;
病后体弱者:每天3次，每次812片，饭后半小时食用;
孕妇、产妇、乳母:孕期第47个月:每天3次，每次8片;
孕期第810个月:每天3次，每次8--12片;
产后:每天23次，每次8片;以上均为饭后服用
