了解哪些技巧可以帮助我们“玩转”排球比赛呢?

发布网友发布时间：2022-05-12 04:57

共5个回答

热心网友时间：2023-11-18 01:36

我相对来讲打排球也才两年左右，我觉得应该配合排球技术或者环节来谈技巧。比如一传，这个环节容易产生波动，而且在面对强发球的时候就显得不那么容易，接发的时候脚步不要站太死，面对相对不是非常快的发球，先把脚步移动到位，小碎步也好，大跨步也好，总之要先调整到自己舒服做接发动作的位置，而且重心要放低，要有一种把球往上送的感觉，而不是把它撞出去，在预备是可以先屈膝弯腰，眼睛时刻盯准球，对球的方向，旋转程度，速度要有一个大概的预判，手先不要并起来，移动到位之后，在做垫球或者其他的动作，把球送到二传附近。如果来不及移动到位，掌握侧垫技术是最好的，这一动作容易接飞一传，原因就是在手臂由侧面往前摆的时候时机已经晚了，使得*用单只手触球，最终很容易往侧面飞。所以这个时候还是抢在球还没飞到身后之前把球“捞”回来，注意双手是外翻的，要形成一个相对平的平面，时刻想到用这个平面去触球，这样击球就不容易产生误差。

热心网友时间：2023-11-18 01:36

最重要的是一传。当然如果攻手有实力的话，保持半到位就可以了；如果攻手与二传配合还比较默契的话，打一些战术进攻，比如：平拉开、近体快和长短背飞等，都是常用的战术，注意打吊结合。发球力争减少失误；防守注意卡位和直线；拦网方面，重要的是起跳节奏和手型，每位进攻选手的起跳方式和滞空时间是不同的，在保证拦网选手跟紧球的同时，要注意手臂的发力和下压。

热心网友时间：2023-11-18 01:37

首先动作要标准，击球位置一定要保持准确，事半功倍还是事倍功半取决于此。准备动作：两腿与肩同宽，双腿微微半蹲，两脚一前一后错开大概半个脚掌的距离，脚掌微微内八。身体重心保持在前，前脚掌受力，后脚跟不受力甚至轻微离地，双手放在前（不用抱在一起，因为方便随时变换上手或者下手接一传）。很多人在初学的时候往往觉得很变扭。之所以要脚尖着力并中心一直保持在前，是因为方便快速启动。这个动作以背后有人轻推你，你会站不稳向前倾为标准。

热心网友时间：2023-11-18 01:37

排球比赛是两队运动员在由球网分割的场地上进行的集体比赛项目，比赛的目的是遵循规则将球击过球网，使其落在对方场区防止落在本方场区。每队可击球3次（拦网除外）将球击回对区。比赛由发球开始，发球队员击球使球从网上飞至对区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能将球合法击回。每个队必须保持6人在场上进行比赛，队员位置轮转顺序按照位置登记表登记的顺序进行，直至该局比赛结束。在排球比赛中，某队胜1球，得一分。接发球队胜一球时得1分，同时获得发球权，队员按顺势针方向轮转一个位置。排球比赛中，每局达到25分且领先对方2分以上为胜一局，胜3局的队伍获得整场比赛的胜利，当比赛大比分为2:2时，决胜的第五局打至15分并领先对方2分的队获胜。

热心网友时间：2023-11-18 01:38

很多人接这类球心理会发怵，导致过于紧张动作变形，这在接大力跳发球是最最忌讳的事情。因为跳发球速度快力量大，给你准备动作的时间很短，一旦动作稍有偏差，接飞的几率非常高。其实我认为在业余排球比赛里面，跳发球还是相对好接的，很多时候手一放就自然起来了。首先要判断落点和轨迹以卡准位置；其次因为球速快力量大，一定要卸力，千万不要怼球。