常喝枸杞子水有何弊端

发布网友发布时间：2022-05-12 04:41

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热心网友时间：2023-11-15 16:28

枸杞可以明目、清火，没什么副作用，多以白菊花或山楂一起泡。
明目，养颜，增强体质。不止泡水喝，还可用于熬粥，炖汤等，都可以放一些
枸杞属温性,具有阴阳互补的作用,常喝可延年益寿.是一种人人皆宜的好补品

热心网友时间：2023-11-15 16:28

适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是安全食物，不含任何毒素，可以长期食用。
但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃