总是没有耐性怎么办

发布网友发布时间：2022-05-12 04:51

共4个回答

热心网友时间：2023-11-17 15:26

树立目标

缺乏耐心的一个很重要的原因就是没有目标，只想收获，对当前所做的事没有或者只有一个比较模糊的目标。没有耐心，我们首先需要树立目标，对当前所作的事情有一个比较清晰的了解，能够找到前进的方向和动力。

例如：看一本书，目标是三天看完整本书，收获这方面知识。

逐步规划

任何事都不是一蹴而就的。有了目标，我们还需要对这个目标进行更加细致的规划。每走一步，都应该对自己有所期望，从中收获一些东西，从而让自己可以比较踏实安心的前进。

例如：看一本书，三天看完，第一天看完1/3，第二天看完……

立即行动

有了目标和规划，我们就可以开始行动了。万事开头难，大家一定要凭着一股劲开始第一步，不要因为一些可有可无的因素将事情一拖再拖，这样只会导致目标的直接失败。

例如：看一本书，三天看完，现在就开始看。

学会记录

记录是一件非常有意义的事情，它能够帮助我们加深记忆，整理思绪，把握进度，看见收获。在记录的过程中，我们会变得更有耐心，对所作的事情也会有一个更好的认识。

例如：看一本书，书名《xxxxx》，进度1/3，情节，理解……

自我激励

很多时候我们以为自己没有耐心了，其实只是自己对自己的放弃，当你觉得自己无法继续下去的时候，不妨在心里告诉自己：还可以再坚持一下，还可以继续。通过自我激励的方式，我们可以越过一个又一个的难点，让自己的耐心逐渐增强。

例如：这本书好无聊啊，内容有点枯燥——但是我要坚持下去，再看看，也许会有新的发现和收获呢。

奖惩措施

为了更好的鼓励自己，小编建议大家可以把自己的目标，规划写在白纸上，并且在最后添加上奖惩措施，成功完成目标就可以获得什么奖励，失败了会受到怎样的惩罚。

例如：完成目标，奖励自己可以买一本自己喜欢的漫画。

寻找亮点

缺乏耐心的另一个重要因素是，你所做的事情确实很无聊枯燥。但是我们很多时候又不得不做一些无聊枯燥的事情，怎么让自己可以比较愉快的坚持下去呢？小编建议大家可以试着寻找一下事情的亮点，相信凡事都有两面性，我们总能找到事情的闪光点。

例如：这本书真的比较枯燥，但是读完这本书我对管理方面的知识会增长不少，能够和更多更优秀的人交流了。

养成习惯

很多时候做的久了，就变得自然了，习惯了。耐心也是如此，我们最好让耐心成为自己的习惯。怎么培养耐心这个习惯呢？我们可以从小事做起，对生活中的一些小事都有比较好的耐心，能够很好的坚持下去。

例如：培养耐心——每次刷牙都刷满3分钟,每天坚持早起……

懂得培养

耐心就像树苗，需要我们的培养和浇灌。既然意识到自己耐心不足了，除了在平时做事的时候学会规划坚持，我们也应该有意识的培养自己的耐心。有很多时候都是能够帮助我们培养耐心的，大家不妨选择其中一件作为兴趣爱好，持之以恒，耐心就长大了。

例如：钓鱼、下棋、书法……

热心网友时间：2023-11-17 15:26

你好，耐心可以慢慢培养的，循环下去，慢慢就会好了，而且记住一点，任何人对自己不喜欢的事情耐心都会差些，这没什么，是可以克服的，要拥有耐心，在做事之前有充分的准备，可以在平时的生活中遇到一些事情，特别想办好，急于求成，需要有兴趣，建立足够耐心。

热心网友时间：2023-11-17 15:27

你试着想象一下,在拥挤的公路上,你正开着一辆汽车,街上红绿灯频繁,但此时,你有事那么的赶时间,这时,你应该怎么办其实,唯一卡做的就是耐心的等待

热心网友时间：2023-11-17 15:27

从生活中慢慢去学会自已的耐性。遇到任何事情都要平和的去对待。