发布网友 发布时间:2022-05-11 23:36
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热心网友 时间:2023-10-26 00:40
不能再空调室内锻炼··第一,锻炼时皮肤毛孔长大,你一吹空调,毛孔闭合达不到排汗的作用,第二锻炼让肌肉增大,《肌肉毛细纤维断裂,血液流进去,就会变大的,》使人兴奋,提高锻炼效果,一吹冷风。肌肉降温,人不处于锻炼状态,第三,关节都只有在高温状态下不容易受伤,你吹空调,回使关节肌腱收紧,容易提高受伤的几率。你看看所有运动员,出场前,全都裹的严实··拳击戴头套披风,举重皮毛毯,都是一个道理!