如何做一个高情商的人

发布网友 发布时间：2022-05-11 23:31

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热心网友 时间：2023-10-25 19:10

情商高最主要就体现在你和别人吵架的时候，如果在和别人吵架的时候，你也能够忍住，不要说出那些过分伤人的话，那么我可以说你就是一个情商挺高的人。其实在大部分人吵架的时候，都没有办法控制住自己的情绪。有时候一些特别伤害了别人的话，我们自己根本就没有想到，可是就是情不自禁的脱口而出，当我们感到深深的后悔的时候，别人已经听见了。如果是情商高的人，就会尽量避免说出这样的话，因为他们懂得为别人考虑，站在别人的立场想一想问题。

情商高的人也知道怎么样在别人说话的时候不插嘴。在平时和朋友聊天的时候，我非常讨厌那种，你一说话他就跟着你一直说一直说的人。对于那种一直认真听我说话的人，我是非常有好感的。其实别人跟你倾诉，无非就是想找个人把心里一些不好的事情说一说，这个时候你要是一直说一直说，别人会觉得很烦，以后就再也不会找你倾诉了。而你以后要是想找他倾诉，他也会找各种各样的理由推脱。所以我们不能总把自己放在最重要的位置，也要懂得听听别人怎么说。

不骂自己的前任。很多的人和前任分手了之后，都会和朋友甚至是现任一直吐槽自己的前任哪里哪里不好。其实一个真正有情商的人是绝对不会说自己的前任不好的，毕竟你们两个曾经爱过，那么现在就跟对方好好的告别，不要再说别人吧。

热心网友 时间：2023-10-25 19:11

一个人没有能力不一定不成功，情绪不好肯定难成功。 一、情商（是后天培养的） 情商---情绪智慧或情绪智商（EQ）是指人认知、控制和调节自身情绪的能力，它是人们自我管理的核心内容之一。高的情商能带来积极、健康的情绪，帮助创造卓越的绩效，为个人，为组织带来巨大的成功和收益。 二、情商与智商的分辨 智商是指掌握包容知识与技术的能力，情商是指通过联想、运用知识的能力，集中反映在组织能力、公关能力、协调能力、沟通能力、人际能力及调动人们积极性的能力。 三、如何建立自己的情商 心灵的健康，达到最佳境界需六个条件。 1、为自己的情绪负责，其中包括自己快乐与否。 用理智和意志来控制情绪，从表面上看是对自己的天性和自由的约束，实际上这种约束却能使你获得更多的自由。因为在某种程度上，能够控制自己的情绪就意味着主宰了自己的命运。一个放任自己情绪的人看上去似乎很奔放很自由，但实际上却是情绪的奴隶。 2、不要把自己的缺点，失望或痛苦推到别人身上。 3、敢于面对后果，不论是不是最糟糕的后果。 4、探寻内心深处蕴藏的能量。 5、跟着感觉走，不要等别人同意。 6、对自己及他人具有同理心，（换位思考） 四、成功人士的基本要素 1、果断决定行为的能力。 2、设定目标的能力。 3、策划/执行行动的能力。 4、沟通的能力。 5、激励/影响人。 6、以身作则。 7、毅力及持续力。 8、积极主动态度。 如果一个人，能将情绪的消极面转化为积极情绪和行为，那么必将营造一种截然不同的个人风格，也使个人或企业的执行力达到一个新高度。如果你经常进行积极的自我暗示，以肯定的态度看待自己、别人和这个世界，你就能让自己变得符合你的理想，继而让别人和这个世界符合你的理想。你的心态越积极，你表现出来的能量就越大，你对世界的改变也就越大。 成功人士的素质：自我学习、发展、成长、完善 五、如何做一个情商高的人——管理情绪的能力 1、且慢发作（深呼吸），脾气来了，福气也没了，EQ的高手，必须要知道遇到生气时、挫折时、不顺心时，一定要先“处理心情，再处理事情”。不是要斗气，而是要斗志；不是争一时，而是争千秋；不是比气盛，而是比气长 2、舒缓压力。 3、面对逆境的态度。挫折能够毁灭一个人，也能成就一个人。关键在于你的选择。如果你选择做一个受害者，那么挫折对你来说就是毁灭性的；如果你选择做一个受益者，你将从挫折中走向成功。 4、面对心情低潮---用行动来改变情绪。 5、包容力，心胸有多大，事业就有多大。 6、不执着于过去，不要忧虑未来，对人生充满希望，自我激励。 7、良好的内在修养，需要时间来帮助*。 8、均衡的处事态度，“不狗眼看人低，公正的立场” 9、真诚待人，不拿假面具待人。 10、幽默，可调和许多的纠纷。 任何事情都有正反两面（比如开会） 中国人—— “有人说有问题” “是的有问题” “看来是不行” 外国人—— “有人说有问题” “那我们看看有什么方法解决” “立刻决定，马上想办法解决。” 看事情，看积极。看目标，不看消极障碍的一面。 用语言进行积极的自我暗示的“咒语” 我是一个能做大事的人，我的一生绝不能碌碌无为！ 我知道我想要的生活是什么，我必须实现它！ 我是一个坚定的人，没有什么能动摇我的决心。 失败永远是暂时的，过去的失败只意味着将来更大的成功！ 恐慌是顾虑造成的，我只要抛开杂念，专注于我的目标，就不会再恐慌。 我有巨大的潜能还没有开发，但是散漫的习惯影响了能力的发挥，一定要克服散漫。 我越相信自己，我的能量就越大。 我完全可以干得比别人更好。我只要专心致志，就能做好每一件事。

热心网友 时间：2023-10-25 19:11

也许作为一个傻白甜的你，十分羡慕那些能够左右逢缘，八面玲珑的高情商拥有者。其实，与智商不同，情商这种东西十分看重后天的培养，只要有心，你也同样值得拥有。

不要把任何情绪都写在脸上

有的人，单纯得像一杯白水，他的喜怒哀乐，全都写在脸上，让人一眼就望到了底。美其名曰：真性情。这种只会以本我而活着的人，最终只能成为别人的垫脚石。懂得伪装、懂得隐忍，懂得掩饰，才是高情商的表现。

不要记恨别人

《教父》里有这样一句话：不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。恨不能解决任何问题，却只能增加心中的郁结，分散注意力，干扰正确的判断。小人长戚戚，恨会让你自己的面目变得越来越可憎，除此之外却无任何价值。所以，高情商的重要一点，就是消灭恨意。

善于发现别人的优点

我们为什么要从小开始上音乐和美术课，不是说要我们每个人都成为艺术家，而是要培养我们发现美的能力。高情商的人，常常善于发现别人美好之处，口吐莲花。他们与人相处时，目光总是落在别人的优点上，而不是上来就挑毛病。因此，人们也往往愿意与之相处。

凡事看破不说破

聪明的人不多，聪明却不外露的人则更加稀少。不是说要你埋没自己的才华，而是说，在某些特定的场合，也许你的智慧让你看穿一些事，但是你的情商会告诉你，将*大白于天下，对谁都没好处，特别是对你。

顺应规则不抱怨

低情商的loser们经常喜欢做的一件事就是抱怨和吐槽，这种无用功从来都不被高情商者放在眼里。他们尊重规则的同时享受着规则。在他们的世界中，识时务者为俊杰。毕竟条件再苛刻，照样有人能成功，你不行了，有的是人等着顶替你。所以，想多一些情商，就少一些抱怨。

关心别人

情商高的人善于查言观色，并且喜欢时刻充当*空调温暖别人，所以他们的人缘往往都很好。要想做一个高情商的人，就不要总活在自己的世界中，不要太自私，多关心下别人，相信我，你的付出一定会有回报。

懂得示弱

一些老实人，做什么事情有什么困难一般都不言语，默默地一个人扛下，有时候也表现为带病上班。事实上，这样做，别人并不容易懂你的苦心，并不讨好。而情商高的人，懂得示弱，会恰到好处地表现出自己的牺牲，或者满足别人的自尊。给人一种“这人都这样了还肯这样”或“能有机会帮TA可真荣幸”的感觉。这是情商表现出来的一种处世的智慧，很实用。

热心网友 时间：2023-10-25 19:12

心理学家萨洛维的观点认为，提高情商主要靠五个主要方面：

自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自控：*自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能*自己；
自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；
察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与*，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
处理人际关系：*自己与他人的情绪反应的技巧。

也就是说，提高情商的主要关键点在于：1.能很好地把控自己的情绪2.且能很好地处理和他人的关系。