黑暗中看手机对眼睛伤害有多大的话题登上热搜,所以有多大的伤害?

发布网友发布时间：2022-05-11 23:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 05:33

如果我们长时间在黑暗中看手机，我们的眼睛容易患上干眼症。不仅如此，我们的近视不仅容易加深，眼睛也会更加疲劳。我们尽量要在正常光线下看手机，或者开一盏背景灯，这样才能够尽量减轻眼睛负担。网友们表示他们都懂得这个道理，但要他们立即改正这样的坏习惯似乎有些难度。

一、如果我们长时间在黑暗中看手机，我们的眼睛容易患上干眼症。与此同时，我们的近视不仅容易加深，眼睛也会更加疲劳。

相信很多人都有在黑暗中看手机的经历，当我们晚上睡不着的时候，我们总会忍不住摸黑拿出手机刷刷软件。但是，大家在黑暗中看手机的时候，有没有发觉自己的眼睛在看东西的时候变得越来越吃力呢？如果大家有这样的意识，就要赶紧改掉黑暗中看手机的坏习惯了。如果我们长时间在黑暗中看手机，我们的眼睛容易患上干眼症。不仅如此，我们的近视不仅容易加深，眼睛也会更加疲劳。根据调查，有不少人都拥有在黑暗中看手机的不良习惯，而这样的不良习惯往往导致很多人的近视变得越来越深，眼睛也总出现干涩状态。

二、我们尽量要在正常光线下看手机，或者开一盏背景灯，这样才能够尽量减轻眼睛负担。

如今有不少智能手机都拥有夜间模式，很多网友认为只要开启手机的夜间模式，那么他们在黑暗中看手机的话，眼睛相对也没有那么疲劳。但是，手机的夜间模式虽然能够在一定程度上减少手机亮光对眼睛的刺激，但人们在黑暗中看手机还是对眼睛不好。因此，我们尽量要在正常光线下看手机，或者开一盏背景灯，这样才能够在看手机时尽量减轻眼睛负担。不仅如此，晚上在玩手机的时候，我们也要养成比较健康的生活习惯。比如，我们要尽量避免平躺或者侧躺着玩手机，这两种玩手机的方式对我们的眼睛和脊椎都会造成伤害。另外，我们也要将睡前玩手机的时间尽量缩短，让身体能够得到充分休息。

三、网友们表示他们都懂得这个道理，但是要他们立即改正这样的坏习惯似乎有些难度。

网友们表示他们都懂得这个道理，但是要他们立即改正这样的坏习惯似乎有些难度。如今有越来越多的人离不开手机，很多打工一族在辛苦工作一天以后，晚上回到家都习惯直接躺在床上刷手机。不仅如此，很多年轻人都习惯在晚上关灯以后，偷偷地躲在被窝里玩手机或者看小说，以此缓解平时的压力。对于不少网友来说，他们虽然都知道在黑暗中看手机是不好的行为，但他们也没办法在短时间内改掉这样的坏习惯。想要改正一个坏习惯虽然不容易，但大家还是要重视这个问题，这样我们的眼睛才不会变得越来越容易疲劳。

黑暗中看手机对眼睛伤害是不小的，我们一定要养成良好的生活习惯，不要过于沉迷手机，过健康的生活。

热心网友时间：2023-10-25 05:33

非常大的伤害。因为黑暗中用手机不仅加重了眼睛的负担，而且会导致近视，所以伤害很大。

热心网友时间：2023-10-25 05:34

最严重的可以导致失明，黑暗中看手机伤害最多的就是黄斑区，失明发生的几率是很小的，但是，出现青光眼的几率就大得多，眼睛就只有一双，我们一定要好好保护它。

热心网友时间：2023-10-25 05:34

是有特别多的危害的，因为当时的环境比较混乱，所以这个时候看手机就会让手机承受很多的伤害，严重的话很可能会导致失明。

热心网友时间：2023-10-25 05:35

伤害特别大的很容易得青光眼和眼底黄斑病变。所以一定要开着灯玩手机。不要为了省电这样子。