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BMI为多少练腹肌最好
发布网友
发布时间:2022-05-11 23:21
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个回答
热心网友
时间:2023-10-25 05:31
你男生还是女生啊?这个和BMI有关系吗?和体脂率比较有关系吧,,体脂率越低,腹肌越容易显露出来。男生大概体脂率10%左右吧,女生要15%左右,腹肌和人鱼线就可见了
热心网友
时间:2023-10-25 05:31
如果对自己身材不满意可以选择减,体脂可以控制在12-15,至于练腹肌只要你体脂降低了,腹肌就会清晰可见。
热心网友
时间:2023-10-25 05:32
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