维生素C和维生素E可以在每天一起吃吗?有什么副作用?

总结：维生素C和维生素E可以一起食用，两者并不冲突，可以更好地为机体补充营养。但在补充这些维生素时，需要注意适量，避免过量摄入，以保持健康。

可以同时吃。维生素C应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E，建议食用5天停两天，可在午饭晚饭后服用。维生素E美容，建议在晚上睡觉前服用。便秘者在餐前食用，患有习惯性便秘的食用情况有所不同，因为维生素E具有调节内分泌的作用，建议在用餐之前服用维生素...

1、维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质...

回答：你好,如果说是维生素C以及维生素E的话,那么是可以一起服用的,因为它们就是一些维生素,化学结构是比较稳定的,在身体内不会有什么反应的,但是服用的时间最好是与吃饭的时间间隔一小时左右的,因为食物中的钙离子,铁离子等会受到维生素C的影响,从而影响吸收指导意见:因此建议的话就是说你在饭前或者饭后...

维生素C和维生素E一般能一起吃，同时服用能够溶解于脂肪，而在餐前或者是餐后服用都可以。两种药物在一起服用有抗氧化、稳定情绪、抗衰老等功效。2、维生素e和维生素c哪个祛斑效果好 维生素E和维生素C都有助于去斑。维生素E通常能够起到抗氧化的作用，而维生素C则有助于抑制黑色素的形成，两者都有助于...

如果身体健康，单纯性服用这两种维生素是没有直接影响的，但是不能长期大剂量服用的，不然的话会引起肝肾功能受损以及中毒反应。

维生素E,最好能与维生素C、维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。补充一,维生素C、维生素E与肌肤护理 维生素C,维持身体健康及预防疾病,维生素C不足不只是引起坏血病,维生素C还与病毒抑制因子的产生有关,因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用,保持女性排卵的退...

易在体内大量蓄积，引起中毒。如长期口服大量维生素D，可导致高血钙症、厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力、肌肉疼痛等 水溶性维生素包括维生素 C 、维生素 B 族、泛酸、叶酸、生物素和硫辛酸。什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。维C和维E常配合服用，可相互提高作用 ...

可以一起吃，不超量就行。维生素C成年人为100mg/日；维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。维生素C为水溶性维生素，维生素E为脂溶性维生素。水溶性维生素溶于水而不溶于脂肪，在体内不能储存；脂溶性维生素溶于脂肪而不溶于水，其吸收与脂肪相似，并能在体内储存起来。有研究表明，...

可以同服,但注意用量不要过大.有研究报道：多种维生素一起服用，效果更好。科学家发现：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种...