吃沙拉酱会使人发胖吗?如果会发胖那所谓吃沙拉会减肥是怎么回事啊?

发布网友发布时间：2022-05-12 06:19

共3个回答

热心网友时间：2023-11-27 04:17

色拉酱是由蛋清、色拉油及少许白醋加工而成的。新鲜的水果和蔬菜和也没有太多碳水化和物，加上少量的沙拉酱那便是低碳水化合物的饮食了。要想用这种方法减肥的话就是除素色拉以外什么都不吃。（其实油脂本身并不能直接存储在体内，它只能转化为热量，当然热量多到一定程度时，碳水化合物却可以直接转化为脂肪进行存储。国外就有只吃肉来减肥的，当然是除了肉什么也不能吃，负作用是胆固醇升高）。

热心网友时间：2023-11-27 04:18

沙拉酱的热量是很高的，一般在减肥期间吃的沙拉指的都是用沙拉油或醋的沙拉，两者热量差了很多。我在一段时间里狂爱吃沙拉（用沙拉酱的），结果就是我和我家狗狗同时暴肥N公斤

热心网友时间：2023-11-27 04:18

沙拉酱的热量比巧克力还高呢，特别是蛋黄酱，要少吃哦
不要只以为吃蔬菜水果有助于减肥，一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。
可以用酸奶代替沙拉酱哦