三年级篮球用几号的?

发布网友发布时间：2022-04-21 17:56

共1个回答

热心网友时间：2023-07-12 03:16

三年级篮球用4号。

小学生用球标准是4号球，男子标准篮球是7号。篮球共有四种大小，分别是：4号、5号、6号、7号：

1、7号球：标准男子比赛用球，重量600到650g，圆周75到76cm；

2、6号球：标准女子比赛用球，重量510到550g，圆周70到71cm；

3、5号球：青少年比赛用球，重量470到500g，圆周69到71cm；

4、4号球：儿童比赛用球，重量300到340g，圆周56到57cm。

打篮球的注意事项：

1、需要必要的器材保护，篮球比赛对抗激烈，极易出现关节韧带拉伤和扭伤，因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2、合理安排运动量，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。

3、掌握合理的技术，打篮球的朋友应该注重基本功的训练，掌握合理的技术。

4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚剧烈运动之后。

5、不要急着离开球场，打球后应迅速擦汗换好衣服，慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。