经常吃巧克力有什么好处啊

发布网友发布时间：2022-04-21 17:53

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热心网友时间：2023-08-25 20:36

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；

热心网友时间：2023-08-25 20:36

巧克力香甜可口，很多孩子都喜欢吃；家长误把巧克力当成高级补品，也肯花钱给孩子买。其实，经常吃巧克力对孩子的生长发育是有害的。巧克力中含有40%～50%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占5%～10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。每克糖产热4千卡，每克脂肪产热9千卡，所以巧克力是高热量食品。这种食品*吃了可以增加体力，小儿常吃有害无益，还会发胖。小儿应该常吃平衡饮食，就是说小儿需要多种营养素，特别是必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺，因为这些营养素自身不能合成，只能依靠食品供应。身体对各种营养素的需要量也是不同的，有的需要得多，有的需要得少，而巧克力中所含的营养成分与人体的需求相差甚远，糖和脂肪的含量太高，蛋白质、无机盐、维生素的含量太少。此外，巧克力中不含纤维素，而纤维素在肠道内能起重要的作用，其在肠道菌群的作用下，能合成多种维生素供身体需要；纤维素重量小，体积大，在胃肠道内占较大空间，所以有较强的饱腹作用；纤维素能刺激消化道运动和消化腺分泌，能提高食欲，缩短粪便在肠道内储留时间，又有通便作用。巧克力不含有纤维素，会给身体带来许多潜在损害。因为巧克力含糖和脂肪过多，这两种成分饱腹作用都很强。如果在正餐前吃了巧克力，在正常吃饭时，孩子就不会有饥饿感，日久天长，会导致小儿的生长滞后。另外，巧克力口感粘腻，含糖过多，经常吃，容易引起龋齿。根据临床所见，经常吃巧克力的小儿，还容易“上火”，鼻出血、脾气急躁，不吃“去火药”这些症状就不能消除。所以家长应节制孩子吃巧克力。

热心网友时间：2023-08-25 20:37

适当的吃一点巧克力，对女性朋友还是有好处的，可以帮助集中注意力、加强记忆力。比如有些司机会吃点巧克力、开车时提神；还有准备考试的人呢，也可以吃一点来健脑。

热心网友时间：2023-08-25 20:38

女人常吃巧克力，有什么用处？