高脂血症还能治好吗?得了高脂血症还能活多久时间?
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发布时间：2022-05-10 18:33
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热心网友
时间：2023-10-22 01:14
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，俗称高血脂或血脂高。
高血脂症并不是什么疑难杂症，做到以下几点，可以有效减轻高血脂症的症状。
饮食清淡
我们平时多吃清淡的食物，以素食为主，肉食为辅；少吃动物内脏、动物脂肪及甜食；晚餐不宜过饱；不吃荤腥味重的食物；以免甘油三酯水平升高，增加血液黏稠度，促使高血脂的出现。
生活规律
预防高血脂，平时的生活习惯一定要有规律。适当参加体育锻炼，保持良好的心态，学会管理自己的情绪，避免走极端、情绪过分激动，不要太过劳累，少熬夜，这样才能让脂质代谢维持在正常状态。
坚持运动
冬天相对于夏天更容易诱发高血脂，因为随着气温的下降，大家的运动量也会减少。长期不运动，特别是在办公室工作的人，脂肪会堆积，血液流动过慢，容易出现高血脂。
定期检查
无论年纪多大，我们都要养成定期体检的习惯，可以帮助及时了解身体健康状况，及早防治疾病。
热心网友
时间：2023-10-22 01:14
