发布网友 发布时间:2022-05-10 18:12
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热心网友 时间:2023-10-21 02:30
落枕了,与枕头有关 落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛. 落枕的治疗: 轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次,然后涂红花油或云南白药等消炎止痛,或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解. 严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕,睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.热心网友 时间:2023-10-21 02:30
前一阵我也是,后来把枕头调低就好了,还有一定要穿上衣睡,不能着凉热心网友 时间:2023-10-21 02:30
枕头高度要低于脑袋,晚上要注意保暖