小腿抽筋怎么办啊?小腿变硬怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-10 18:03

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 17:02

是由于缺钙啦,我以前也老这样的，抽筋的时候脚使劲往上翘就好了，很管用的。下面是百度百科的答案：

当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。

用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。

用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。

参考资料：http://bk.baidu.com/view/192315.html

热心网友时间：2023-10-20 17:03

是缺钙引起的，用乳钙补钙最好了，另外注意不要着凉，受凉也可引起抽筋。

热心网友时间：2023-10-20 17:03

应该是缺钙，多喝点高钙的牛奶，就可以了