发布网友 发布时间:2022-05-10 16:30
共3个回答
懂视网 时间:2022-12-18 00:51
1、吃白菜的功效有很多,白菜中含有大量的水分与丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动与补充水分,能帮助消化,促进排泄,预防便秘与维持肠道健康。
2、白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E,所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外,维生素还能预防色素沉淀,美容养颜,同时能能提高皮肤的免疫力,降低秋冬季节的寒风对皮肤的伤害。白菜还有助于养护肠胃,减肥,预防乳腺癌。
懂视网 时间:2023-03-02 07:12
1、吃白菜的功效有很多,白菜中含有大量的水分与丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动与补充水分,能帮助消化,促进排泄,预防便秘与维持肠道健康。
2、白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E,所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外,维生素还能预防色素沉淀,美容养颜,同时能能提高皮肤的免疫力,降低秋冬季节的寒风对皮肤的伤害。白菜还有助于养护肠胃,减肥,预防乳腺癌。
热心网友 时间:2023-03-02 04:20
下面为您解答这个问题。首先来说吃白菜是好处多多。白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚*铵吸收的钼,其中维生素C可增加机体对感染的抵抗力。热心网友 时间:2023-03-02 05:38
营养分析