找适合瑜伽新手学习的网络教学视频。

发布网友发布时间：2022-05-10 15:52

共5个回答

热心网友时间：2022-06-05 09:03

入门的话还是跟着老师学吧。自己练习效果不太好，还容易伤到自己，而且教瑜伽的老师会告诉你一些练习的时候需要注意的问题，很实用哦。

热心网友时间：2022-06-05 10:21

初学瑜伽最重要的是不要受伤，因为初学阶段是最容易受伤的，即遵循“跟着身体（感觉）走，以身体来引导心念”的宗旨，切不可急功近利，我有些初学视频。要的话可以留下邮箱。

热心网友时间：2022-06-05 11:56

网上的郭健瑜伽，我一直在用，或者市面上有卖入门级光盘的，都很不错，不过瑜伽也分好多种，你先找准自己的方向比较好~

热心网友时间：2022-06-05 13:47

非常都是房顶上官方刚好被官方和共和国符合规范和规范被广泛地vhh

热心网友时间：2022-06-05 15:55

跟着光盘（视频）学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘（视频）一边学习，应该看完以后再练习。因为瑜伽讲究精神集中，并要体会到自身的身体变化，如果边看边做、精力分散很难达到这样的境界。当然最好是能够去专业会所在专业老师的知道下习练，一是会免却练习的误区，二是有一个氛围。