老年人腿脚冰凉是什么原因

发布网友发布时间：2022-05-10 16:18

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热心网友时间：2023-01-21 16:32

人老了，血液循环不畅（血管老化－弹性不足、血液粘稠、心脏及其它脏器功能日渐衰弱），脚是离心脏最远的地方，最容易出现血液循环不足的问题，因此会觉得脚冷、手冰！

改善方法有短期和长期，短期为引血下行，如泡脚之类；长期应该增加血量、适当运动、增加食物的消化和利用率、保证好的睡眠等等。

热心网友时间：2023-01-21 17:50

老年人腿脚冰凉，是腿脚气血运行过慢，获得气血能量少，产生的热量不足以温暖腿脚，便会冰凉。

它是如何导致的呢？

腿脚受过寒气，寒湿阻塞气血运行。

身体经络血管淤堵，气血运行过慢

自身体弱，心肺功能下降，气血不足

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。